Vorwölbende Bandscheibe: Schmerzlinderung durch Hausmittel & Behandlungsoptionen

Überblick

Eine der schlimmsten Schmerzen, die eine Person erfahren kann, ist Rückenschmerz. Oft können starke Rückenschmerzen durch eine vorwölbende Bandscheibe verursacht werden. Eine vorwölbende Bandscheibe wird oft als Bandscheibenvorfall bezeichnet. Wenn eine Bandscheibe nach außen wölbt, reibt sie an Ihren Rückenmarksnerven und verursacht Schmerzen und Beschwerden. Es gibt ein paar Dinge, die Sie zu Hause tun können, um Ihre Schmerzen zu lindern und Ihre vorwölbende Bandscheibe zu heilen.

Was Sie benötigen

• Kissen
• Heißes Bad
• Dehnübungen
• Kortison
• Operation

Anleitung

1. Legen Sie sich hin. Eine der besten Dinge, die Sie für eine vorwölbende Bandscheibe tun können, ist Ruhe. Verbringen Sie ein paar Tage im Bett, flach liegend mit einem bequemen Kissen unter Ihrem Kopf.

2. Nehmen Sie heiße Bäder. In einem heißen Bad zu liegen kann helfen, Ihre Rückenmuskeln zu entspannen und die Belastung Ihrer Wirbelsäule zu nehmen. Sie möchten, dass das Bad heiß, aber nicht unangenehm ist.

3. Machen Sie milde Dehnübungen. Gehen Sie auf alle Viere und wölben Sie Ihren Rücken. Halten Sie 5 Sekunden, dann lassen Sie los. Tun Sie dies mehrmals am Tag.

4. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Kortisoninjektionen, die die Entzündung aufgrund der vorwölbenden Bandscheibe verringern werden.

5. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über eine Operation. Leider ist manchmal die einzige Möglichkeit, eine vorwölbende Bandscheibe zu heilen, die Vorwölbung chirurgisch zu entfernen.