Untere Rückenschmerzen bei Frauen: Ursachen, Linderung und wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten

Untere Rückenschmerzen bei Frauen

Untere Rückenschmerzen können das Ergebnis von falschem Beugen oder Heben, übermäßiger Bewegung, chronischen Krankheiten oder Schwangerschaft sein. Laut der Mayo Clinic sind Frauen eher als Männer von unteren Rückenschmerzen aufgrund hormoneller Einflüsse auf die Knochen sowie körperlicher Veränderungen während der Schwangerschaft betroffen. Frauen, deren Rückenschmerzen sich nicht innerhalb von 72 Stunden Ruhe und Selbstpflege bessern, sollten eine medizinische Untersuchung in Anspruch nehmen.

Schwangerschaft

Schwangerschaft kann bei Frauen untere Rückenschmerzen verursachen, aufgrund des zusätzlichen Gewichts und der Veränderung des Schwerpunkts des Körpers.

Menstruationsbeschwerden

Prämenstruelles Syndrom und Menstruationsbeschwerden können bei Frauen in den Tagen direkt vor und während ihrer Periode zu unteren Rückenschmerzen und Schmerzen führen.

Osteoporose

Osteoporose kann zu Wirbelbrüchen führen, die zu Schmerzen im unteren Rücken führen, und ist bei Frauen nach den Wechseljahren häufig.

Arthritis

Laut der Mayo Clinic betrifft Arthritis häufig die Gelenke der Wirbelsäule und kann zu unteren Rückenschmerzen bei Frauen führen.

Ischias

Ischias ist, wenn eine hernierte Bandscheibe in der Wirbelsäule den Nerv zusammendrückt, der das Bein hinunterläuft, was zu scharfen oder schießenden Schmerzen führt. Dies ist während der Schwangerschaft häufig.

Vorbeugung/Lösung

Regelmäßige Bewegung, wie Gehen oder die Nutzung eines Ellipsentrainers, besonders während der Schwangerschaft, kann die Muskeln stärken und die Unterstützung des unteren Rückens verbessern, um Rückenschmerzen zu reduzieren.

Warnung

Untere Rückenschmerzen, die sich in die Beine ausbreiten, begleitet von Blasen- oder Darminkontinenz oder einem pochenden Schmerz im Bauch, können ein ernstes oder lebensbedrohliches Zustands sein und erfordern dringende medizinische Behandlung.