Spine-Worx: Ein chiropraktisch entwickeltes Lösung für Rückenschmerzen & Ausrichtung

Das Spine-Worx wurde von einem Chiropraktiker entwickelt, um Rückenschmerzen zu lindern und die Rückenausrichtung zu korrigieren. In Form der menschlichen Wirbelsäule geformt, zielt es auf Schmerzen im mittleren und unteren Bereich des Rückens ab. Es hat zwei gepolsterte Stäbe, die von einer Basis aufstehen. Die Menschen beginnen damit, es einmal täglich zu verwenden, bis zu zweimal täglich, es sei denn, es verursacht starke Beschwerden.

Anweisungen

1. • 1

     Stellen Sie das Spine-Worx aufrecht auf den Boden. Legen Sie ein Kissen auf die Seite, wo die Schienen niedriger sind, für Ihren Kopf. Setzen Sie sich mit dem Rücken zum Spine-Worx, wo die Schienen höher sind.

   • 2

     Legen Sie sich langsam zurück. Verwenden Sie Ihre Arme, um sich abzustützen, während Sie Ihren Rücken auf das Spine-Worx legen.

   • 3

     Zentrieren Sie Ihre Wirbel zwischen den beiden Stäben. Legen Sie Ihren Kopf auf das Kissen.

   • 4

     Legen Sie sich perfekt gerade hin oder passen Sie es nach Bedarf an. Wenn Sie sich unwohl fühlen oder immer noch Schmerzen im Rücken haben, passen Sie Ihre Beine oder Arme an.

   • 5

     Bleiben Sie in der bequemen Position auf dem Spine-Worx. Verwenden Sie das Spine-Worx zunächst bis zu fünf Minuten. Schließlich können Sie die Zeit auf 15 Minuten zweimal täglich erhöhen.