Inversionsbretter: Vorteile, Anwendung und Linderung bei Rückenschmerzen

Viele Menschen erleben Rückenschmerzen, die durch eine Verletzung oder das Alter verursacht werden. Verschiedene Arten von Behandlung können helfen, die Schmerzen zu lindern. Ein Inversionsbrett ist eine Traktionstabelle, die das Körpergewicht mit der Schwerkraft nutzt, um Gelenke zu entlasten. Es verwendet eine Kombination aus Rotation und Aufhängung, wobei die Kraft der Schwerkraft Traktion ausübt. Wenn es unter der Aufsicht eines medizinischen Fachpersonals verwendet wird, kann ein Inversionsbrett Patienten, die unter Rückenschmerzen und anderen Problemen leiden, Linderung verschaffen.

Merkmale des Inversionsbretts

Der Patient liegt auf dem Brett mit dem Gesicht nach unten oder nach oben. Gepolsterte Knöchelverschlüsse sichern den Patienten an Ort und Stelle. Grundlegende Merkmale eines Inversionstisches umfassen die Rotation in verschiedene Winkel. Zahnräder sperren den Tisch zur Stabilisierung. Der Tisch ist gepolstert und verstellbar für Komfort und Unterstützung, auch mit gepolsterten Halterungen für Knien und Unterarme. Orthopäden, Chiropraktiker und andere medizinische Fachkräfte verwenden Inversionsbretter.

Bandscheibentlastung

Die Wirbelsäule besteht aus einer Reihe von Bandscheiben, durch die Nerven verlaufen. Die Bandscheiben fungieren als Stoßdämpfer und trennen die Wirbel, um die Wirbelsäule flexibel zu halten. Eine gelartige Substanz zwischen jeder Bandscheibe wirkt als Polster. Jeden Tag verliert das Polster Feuchtigkeit, was die Flexibilität der Bandscheibe verringert. Der Druck auf die Nerven nimmt zu, wenn der Abstand zwischen den Bandscheiben abnimmt. Das Inversionsbrett kehrt den Druck der Schwerkraft auf die Bandscheibe um, indem es den Abstand zwischen den Bandscheiben verlängert, während Feuchtigkeit auf natürliche Weise in das Bandscheibenpolster zurückkehrt.

Haltung verbessern

Eine gesunde Wirbelsäule hat eine natürliche „S“-Kurve, die den Körper in seiner richtigen Haltung oder Ausrichtung hält, egal ob stehend, sich bewegend oder sitzend. Wiederholte und lang anhaltende schlechte Haltungsgewohnheiten wie schlaffe Schultern, Durchhängen in Stühlen und sogar das Tragen von High Heels belasten die natürliche Ausrichtung der Wirbelsäule. Die Inversionstherapie bringt die Wirbelsäule in Einklang mit der Schwerkraft, um sie in ihre richtige Ausrichtung zurückzuversetzen. Die Aufrechterhaltung einer richtigen Haltung ist entscheidend, um den Körper im Gleichgewicht zu halten.

Sauerstoffzufuhr erhöhen

Der Blutfluss arbeitet gegen die Schwerkraft, während das Herz ihn durch den Körper zum Gehirn pumpt. Jede Verringerung der Sauerstoffzufuhr zum Gehirn kann zu einer reduzierten Gehirnfunktion wie Gedächtnis und Konzentration führen. Die Verwendung eines Inversionstisches erhöht den Blutfluss zum Gehirn, was die Menge an Sauerstoff für alle Teile des Gehirns erhöht und hilft, die normale Gehirnfunktion aufrechtzuerhalten. Wenn Sie Bluthochdruck haben oder schwanger sind, konsultieren Sie vor der Anwendung der Inversionstherapie Ihren Arzt.

Organausrichtung

Alle inneren Organe haben ihren spezifischen Ort im Körper. Manchmal können aufgrund von Alter oder Verletzung Organe wie Nieren, Magen oder Darm verrutschen oder aus ihrer Position gleiten. Die Mittelaltersweiterung um die Taille ist nicht immer ein Zeichen von Übergewicht, sondern kann auf eine Fehlstellung der Organe zurückzuführen sein. Weitere Symptome können schlechte Verdauung und Darmprobleme sein. Die Inversionstherapie kann helfen, die Organe in ihre normale Position im Körper zurückzubringen.