Piriformis-Syndrom: Wie Massagetherapie Linderung verschaffen kann

Beim Piriformis-Syndrom ist der Piriformis-Muskel verspannt und komprimiert den Ischiasnerv, was Schmerzen im Gesäß und oft bis in die Rückseite des Beins verursacht. Massage kann den Piriformis-Muskel entspannen, sodass er den Nerv nicht mehr komprimiert.

Piriformis

• Der Piriformis ist ein kleiner Muskel tief im Gesäß. Er kann durch Trauma, wie einen Sturz oder Unfall, Überlastung, wie sie bei einigen Sportarten auftritt, oder falsch ausgerichtete Beckenknochen übermäßig verspannt werden.

Ischiasnerv

• Der Ischiasnerv beginnt an der Basis der Wirbelsäule und verläuft durch das Gesäß und die Rückseite des Beins. Da er unter dem Piriformis verläuft, kann ein verspannter Piriformis darauf drücken, was Reizung und Schmerz verursacht. Die daraus resultierende Entzündung kann auch Narbengewebekleber verursachen.

Massage

• Da der Piriformis ein tiefer Muskel ist, sind oberflächliche Massagetechniken wahrscheinlich nicht wirksam. Eine spezifische Tiefenmassage ist erforderlich, um den Piriformis-Muskel zu entspannen, Narbengewebekleber zu lösen und die Muskelfasern zu dehnen.

Überlegungen

• Laut dem Institute for Integrative Healthcare Studies kann Massage einige Schmerzen verursachen, die innerhalb von 30 Sekunden abnehmen sollten. Wenn der Schmerz schlimmer wird, übt der Massagetherapeut möglicherweise Druck auf den Nerv statt auf den Muskel aus.

Vorsichtsmaßnahmen

• Die Suche nach einem qualifizierten Massagetherapeuten ist wichtig, weil unangemessen angewandte Massage den Ischiasnerv weiter reizen könnte.