TENS-Geräte bei Ischias-Schmerzen: Ein umfassender Leitfaden

TENS bei Ischias

Transkutane elektrische Nervenstimulation (TENS) ist eine Therapieform, bei der elektrische Impulse an bestimmte Körperbereiche abgegeben werden, um Schmerzen zu lindern. Die bei TENS verwendeten elektrischen Impulse werden über ein TENS-Gerät geliefert, eine kleine batteriebetriebene Maschine, die in der Regel tragbar ist. Diese Geräte können in klinischen Einrichtungen oder privat für den Heimgebrauch bestellt werden. Ischias-Betroffene erfahren oft große Linderung bei der Verwendung eines TENS-Geräts. Zu wissen, wie man eine TENS-Maschine richtig anwendet, erhöht Ihre Chancen, mit dieser Therapie Schmerzlinderung zu erreichen.

Das benötigen Sie

• TENS-Maschine

Anleitung

1. Reinigen und trocknen Sie den Körperbereich, an dem Sie die TENS-Elektrodenpads befestigen möchten.
2. Platzieren Sie die Elektrodenpads so nah wie möglich an der Schmerzquelle.
3. Wählen Sie den gewünschten Betriebsmodus gemäß Ihrer persönlichen Vorliebe oder den Anweisungen Ihres Arztes. Der konventionelle Modus liefert einen gleichmäßigen Stromfluss. Der Burst-Modus ist ähnlich wie Akupunktur – er liefert kurze Stimulationsstöße. Modulation ist ein Zyklus aus Stößen und gleichmäßigen Impulsen, der ein massageähnliches Gefühl erzeugt.
4. Stellen Sie die Maschine auf ein komfortables Niveau und eine komfortable Einstellung. Erhöhen Sie die Stimulationsstärke, bis sie schmerzhaft wird, und gehen Sie dann mehrere Stufen zurück. Sie sollten eine starke Empfindung spüren, aber es sollte nicht schmerzhaft sein.
5. Lassen Sie das TENS-Gerät zehn Minuten bis wenige Stunden eingeschaltet. Die Dauer hängt davon ab, was Ihr Arzt verschrieben hat, sowie von der Menge der Stimulation, die Sie benötigen, um Schmerzlinderung zu erzielen. Besprechen Sie Ihren Behandlungsplan mit Ihrem Arzt oder Physiotherapeuten.
6. Entfernen Sie die Pads, wenn Sie fertig sind, und lagern Sie die Maschine gemäß den Anweisungen.