Untere Rückenschmerzen & Bandscheibenprobleme: Ursachen, Symptome & Linderung

Überblick

Rückenschmerzen sind recht häufig. Menschen können sich den Rücken bei Autounfällen, bei Wettkampfsport, beim ungünstigen Greifen nach einem Gegenstand oder einfach durch den Alterungsprozess verletzen. Die meisten Bandscheibenprobleme befinden sich im unteren Rücken (Lendenbereich) und der Schmerz kann auf andere Bereiche ausstrahlen.

Untere Rückenschmerzen durch Bandscheibe

Eine hernierte Bandscheibe (auch als gerutschte Bandscheibe oder eingeklemmter Nerv bezeichnet) übt Druck auf das Rückenmark aus und verursacht Schmerzen an der Stelle des Vorfalls und kann auch Schmerzen in anderen Körperbereichen verursachen. Untere Rückenverletzungen sind weitaus häufiger als Mittel- und Oberrückenschmerzen, weil die Lendenwirbel in einer anfälligeren Position sind. Untere Rückenschmerzen strahlen oft ins Bein aus. Wenn der Schmerz von einem Bereich des Körpers auf einen anderen übertragen wird, wird dies Radikulopathie genannt.

Arten

Die meisten unteren Rückenschmerzen sind das Ergebnis einer Art von Verletzung. Ob es sich um eine Sportverletzung, einen Autounfall oder eine Verletzung im Haushalt und am Arbeitsplatz handelt, die hernierte Bandscheibe ist oft das Ergebnis. Wenn eine Bandscheibe herniert, reißt sie und Material aus der Bandscheibe übt Druck auf die Nerven um das Rückenmark aus.

Merkmale

Rückenschmerzen können auf andere Körperbereiche ausstrahlen. Wenn das Problem mit einer Bandscheibe im oberen Rücken liegt, können Sie einen Teil der Muskelkontrolle und -steuerung Ihrer Hand oder Ihres Arms verlieren. Sie können einen Gegenstand, den Sie halten, unkontrolliert fallen lassen. Sie können auch die Kontrolle über Ihre Blase verlieren. In beiden Fällen müssen Sie sofort einen Arzt aufsuchen. Sie können auch Taubheit und Kraftverlust verspüren.

Auswirkungen

Die Auswirkungen von Rückenschmerzen hängen vom Einzelnen ab. Manche Menschen können nicht aus ihrem Bett oder ihrer Sofa aufstehen, wenn sie Bandscheibenprobleme haben. Andere Menschen nehmen Schmerzmittel und versuchen, ihre täglichen Funktionen so lange wie möglich fortzusetzen. Allerdings wird der Schmerz wahrscheinlich schlimmer werden, bis sie ihren Arzt konsultieren. Ein Arzt kann Schmerzmittel, einen Kurs therapeutischer Übungen, epidurale Injektionen anbieten oder eine Operation vorschlagen, wenn keine der anderen Optionen funktioniert.

Prävention/Lösung

Während Sie möglicherweise ein Problem, das als Ergebnis eines Autounfalls oder einer schweren Sportverletzung auftritt, nicht verhindern können, wird das Stärken Ihrer Rumpfmuskulatur und das Durchführen von Rückenübungen Ihnen helfen, sich vor Rückenproblemen zu schützen. Dehnübungen, insbesondere solche, die auf einem Gymnastikball durchgeführt werden, sind hervorragend für Ihren unteren Rücken.