Magenschmerzen: Ursachen, Linderung und wann zum Arzt

Magenschmerzen sind plötzliche, unfreiwillige Bauchmuskelkontraktionen. Häufige Auslöser umfassen:

• Gas, Verdauungsstörung, Verstopfung, Durchfall
• Nahrungsunverträglichkeiten, Menstruationsbeschwerden
• Bewegungsbedingt (Stechen), Stress/Angst

Die meisten klingen innerhalb von Minuten bis Stunden ab. Linderungsmaßnahmen:

• Warme Getränke (Pfefferminz/Ingwertee), Wärmeapplikation (Heizkissen), sanfte Bauchmassage
• Rezeptfreie Schmerzmittel (falls angemessen – NSAR bei Ulzerkrankung vermeiden)
• Auslöser-Lebensmittel vermeiden; kleine, milde Mahlzeiten
• Flüssigkeitszufuhr, Ruhe

Arzt aufsuchen, wenn Krämpfe stark, anhaltend (>24h), wiederkehrend oder begleitet von: Fieber, Erbrechen, blutigem Stuhl, Gewichtsverlust oder Gelbsucht – um unterliegende Erkrankungen (Appendizitis, IBD, Obstruktion usw.) auszuschließen.