IBS Symptome und Behandlung

IBS oder Reizdarmsyndrom ist eine chronische Verdauungsstörung , die fast 20 Prozent der Erwachsenen betroffen sind, nach einer Studie . Mehr Frauen als Männer sind mit dieser Krankheit heimgesucht. IBS ist nicht eine ernsthafte oder lebensbedrohliche Krankheit, und es ist nicht zu Darmkrebs führen, aber es hat einige Symptome, die lästig sein kann . Es gibt Möglichkeiten, indem sie Ernährung und Lifestyle-Änderungen zu behandeln und zu verwalten IBS . Blähungen

Vertreibung Gas ist eine gemeinsame und peinlich Symptom von IBS .
Verstopfung und Durchfall

Sowohl Verstopfung und Durchfall sind ein Teil der IBS . Eine Person kann ein Problem oder beides haben, und sie können häufig abwechseln.
Bauchschmerzen

Einige Leute haben Bauchkrämpfe oder Schmerzen. Die Beschwerden können leichter oder schwerer .
Fiber

Hinzufügen von mehr Faser auf Ihre Ernährung kann IBS Symptome zu verbessern. Die Faser fügt Groß auf das System und reduziert die Chancen von Verstopfung und Durchfall.
Wasser

Trinken Sie viel Wasser schmiert den Verdauungstrakt und hilft, Lebensmittel und Abfälle zu bewegen durch das System.
Ernährungstagebuch

Da die Ärzte nicht wissen, was bewirkt, dass IBS , halten ein Ernährungstagebuch können Sie alarmieren, welche Lebensmittel IBS-Symptome auslösen können .