IBS Symptome und Heilmittel

Reizdarmsyndrom oder IBS ist eine chronische Erkrankung , die Millionen von Menschen, vor allem Frauen betrifft. IBS ist eine Erkrankung des Verdauungssystems und seiner Symptome variieren mit jeder Person . Ärzte wissen nicht , was bewirkt, IBS , aber Hormone und Empfindlichkeit der Nerven im Verdauungstrakt sind möglich Schuldigen . Es gibt keine Heilung für IBS , und es ist nicht lebensbedrohlich. Veränderungen in der Ernährung sind der beste Weg , um die Symptome zu verwalten. Blähungen und Gas

eine erweiterte Bauch könnte darauf hindeuten, Blähungen . Blähungen auf eine häufige Grundlage ist eine der peinlichen Symptome von IBS .
Bauchkrämpfe und Schmerzen

Bauchbeschwerden können nicht existent , mild oder schwächenden , abhängig von der Einzel .
Verstopfung und /oder Durchfall

Mit IBS , kann eine Person haben selten Stuhlgang oder tränende Stuhlgang. Die Art und Intensität variieren von Person zu Person.
Stress-

Stress hat sich gezeigt, dass IBS -Symptome auslösen oder den Zustand verschlimmern . Durch die Reduzierung von Stress können Sie einige der Symptome zu lindern.
Flüssigkeiten

Trinkwasser , Obst-und Gemüsesäfte, Kräutertees und über den Tag hilft, das Verdauungssystem führen mehr wirksam .
Fiber

Essen Lebensmittel reich an Ballaststoffen oder unter Faserergänzungen Hilfen das Verdauungssystem , indem Groß , die in regelmäßigen Stuhlgang führt.
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Essgewohnheiten

Notieren Sie , was Sie essen und wann Sie es essen. Die Forscher glauben , dass Lebensmittel können IBS bei manchen Menschen auslösen .