Reizdarmsyndrom (IBS) verstehen und managen

Reizdarmsyndrom verstehen und managen

Reizdarmsyndrom ist eine Störung, die den Dickdarm betrifft, und wird manchmal als spastischer oder gereizter Dickdarm bezeichnet. Die Symptome dieser Störung sind Bauchschmerzen, weiche Stuhlbewegungen, Durchfall und Verstopfung. Diese Störung ist schwer zu identifizieren, weil es keine Tests gibt, die speziell dafür verwendet werden, was bedeutet, dass Ärzte die Symptome der Patienten betrachten, um ihre Erkrankungen zu diagnostizieren. Die meisten Menschen, die diese Störung haben, suchen keine Behandlung, und selbst wenn sie es tun, gibt es keine Heilung dafür. Es gibt jedoch Behandlungen und Lebensstiländerungen, die die Symptome lindern können.

Behandlungen

Um den Durchfall der Patienten zu stoppen, verschreiben Ärzte oft Ballaststoffpräparate oder Abführmittel wie Lomatil und Imodium. Eine Erhöhung ihrer Ballaststoffaufnahme kann jedoch zu Bauchaufblähung und Gas führen. Krampflösende Mittel werden verschrieben, um bei Bauchschmerzen zu helfen. Antidepressiva wie Motival werden manchmal als Schmerzmittel verschrieben und regulieren Symptome des Reizdarmsyndroms wie Durchfall und Verstopfung. Das Hauptproblem mit Krampflösenden und Antidepressiva ist, dass sie Verstopfung verschlimmern können. Um die Muskeln in der Blase und den Därmen zu entspannen, können Ärzte Medikamente wie Donnapine und Librax verschreiben, aber sie enthalten eine Art Beruhigungsmittel, das süchtig machen kann. Das einzige Medikament, das speziell zur Behandlung des Reizdarmsyndroms verwendet wird, ist Lotronex. Lotronex wird nur Frauen mit Symptomen wie starkem Durchfall, der sechs Monate anhält, starken Bauchschmerzen und häufigem Stuhldrang verschrieben. Die Nebenwirkungen dieses Medikaments umfassen starke Verstopfung und eine verminderte Blutflussrichtung zum Dickdarm.
Eine alternative Therapie sind Probiotika. Dies sind lebende Mikroorganismen, die denen ähneln, die sich im menschlichen Magen befinden. Sie sind hauptsächlich in Lebensmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln zu finden, wie der Natren Health Trinity Kapsel. Probiotika wurden nicht klinisch getestet. Eine weitere alternative Behandlung ist Pfefferminzöl in Kapsel- und Flüssigform. Es hat sich als wirksam in sehr kleinen Dosen erwiesen. Es gibt einige Hinweise, dass die Nebenwirkungen von Pfefferminzöl allergische Reaktionen und Sodbrennen sind.

Ernährung

Menschen mit IBS finden oft Linderung durch eine Änderung ihrer Ernährung, besonders wenn sie mehr ballaststoffreiche Lebensmittel essen. Ärzte empfehlen Patienten, ihre Ballaststoffaufnahme auf etwa 2 bis 3 Gramm pro Tag zu erhöhen. Um mehr Ballaststoffe zu bekommen, sollten Sie täglich mindestens 2 Tassen Obst und 2 1/2 Tassen Gemüse essen. Sie können eine Vielzahl von Produkten zu sich nehmen, wie Bohnen, Himbeeren, Äpfel, Süßkartoffeln und Pflaumen. Sie können auch Ballaststoffe in Vollkornbrot, Müsli und braunem Reis bekommen. Fügen Sie Ballaststoffe schrittweise zu Ihrer Ernährung hinzu, damit Sie keine Blähungen, Krämpfe und Gas erfahren. Mehr Joghurt zu essen kann auch helfen, Gas und Blähungen zu lindern, weil Joghurt Laktobazillen und Bifidobakterien enthält, zwei Arten von "guten" Bakterien, die sich in Ihrem Dickdarm befinden. Trinken Sie mehr Wasser, um Linderung von Symptomen wie Durchfall zu bringen.
Menschen mit IBS sollten Lebensmittel und Getränke meiden, die ihren Zustand verschlimmern, oft einschließlich Weizen, Gerste, Roggen, Schokolade und Milchprodukten. Behalten Sie im Auge, welche Lebensmittel die Symptome verschlimmern, und reduzieren oder eliminieren Sie diese Lebensmittel aus Ihrer Ernährung.

Stressabbau

Zusammen mit Ernährungsumstellungen können Ärzte auch Übungen und Aktivitäten empfehlen, die Stress im Leben der Menschen reduzieren. Stress kann IBS-Symptome verursachen oder verschlimmern, weil der Dickdarm negativ auf Stress reagieren kann. Ärzte können Stressreduktionsaktivitäten wie Meditation und Yoga, aerobe Übungen wie Gehen und Schwimmen und Beratung empfehlen.