Effektive Hausmittel gegen Blähungen und Magenschmerzen | Natürliche Linderung

Hausmittel gegen Blähungen und Magenschmerzen

Bauchgas kann unangenehm sein und, wenn anhaltend, einfach nur irritierend. Es gibt allerlei rezeptfreie Medikamente, die Gas-Symptome heilen können, aber diese können manchmal mehr sein als nötig und Nebenwirkungen wie Verstopfung haben. Natürliche Hausmittel gegen Gas gibt es seit langem bevor die Pharmaunternehmen begannen, Chemikalien hinzuzufügen, um traditionelle Heilmittel zu verbessern.

Ingwer einnehmen

Die medizinischen Anwendungen von Ingwerwurzel umfassen die Heilung von Bauchkrämpfen, Durchfall und Übelkeit. Kein Wunder also, dass Ingwerwurzel, auch Jamaika-Ingwer genannt, auch Magengas heilt. Für die vollständigste medizinische Heilung ist es am besten, die Wurzel nicht zu kochen, sondern Ingwertee, Ingwerkapseln oder es einfach in kleinen Stücken mit Wasser zu schlucken, wenn Sie den starken Geschmack vertragen.

Milchprodukte meiden

Wenn Magengas sehr schmerzhaft ist und regelmäßig bei Ihnen auftritt, ist es möglich, dass Sie laktoseintolerant sind. Viele Menschen werden in bestimmten Lebensphasen laktoseintolerant, zum Beispiel nach der Umstellung auf Vegetarismus. Sie möchten möglicherweise allmählich die Menge an Protein erhöhen, das Sie zu sich nehmen, und dann versuchen, Milchprodukte in kleinen Mengen und selten hinzuzufügen, damit sich Ihr Körper wieder an die Verdauung komplexer Proteine gewöhnen kann. Selbst wenn Sie nicht laktoseintolerant sind, können viele Käsesorten sowie Vollmilch sehr schwer verdaulich sein. Meiden Sie Milchprodukte für ein paar Tage und beginnen Sie dann mit fettarmem Joghurt, der bereits teilweise aufgespalten ist, und Weichkäse.

Aktivkohle-Tabletten einnehmen

Aktivkohle-Tabletten können sehr effektiv sein, um Magengas zu beruhigen. Sie beruhigen den Magen, indem sie Bauchgasmoleküle absorbieren. Sie sind nicht von der FDA für diese Anwendung zugelassen, und es klingt seltsam, Aktivkohle einzunehmen, aber sie werden für diesen Zweck vermarktet und sind tatsächlich ein erprobtes Hausmittel gegen Gas. Sie können in den meisten großen Reformhaus-Ketten und einigen Lebensmittelgeschäften gekauft werden.