Magenverstimmung lindern: Hausmittel und wann zum Arzt

Bei akuter Magenverstimmung (Übelkeit, Krämpfe, Durchfall):

1. Flüssigkeit zuführen: Wasser, Brühe, Elektrolytlösungen in kleinen Schlucken trinken. Koffein/Alkohol vermeiden.
2. Schonkost (BRAT): Bananen, Reis, Apfelmus, Toast. Leicht verdaulich.
3. Reizstoffe meiden: Fettige, scharfe, säurehaltige, frittierte Speisen; Milchprodukte bei Laktoseintoleranz.
4. Ruhe: Reduziert die Belastung des Magen-Darm-Trakts.
5. Wärme: Wärmflasche oder Heizkissen auf dem Bauch entspannt die Muskulatur.
6. Rezeptfreie Optionen: Antazida (Tums), Bismuthsubsalicylat (Pepto-Bismol), Loperamid (Imodium) bei Durchfall.
7. Abführmittel vermeiden bei vorhandenem Durchfall.

Warnsignale – Arzt aufsuchen

• Symptome >48 Stunden
• Starke Schmerzen, hohes Fieber (>38,3 °C / 101 °F)
• Blut im Stuhl oder Erbrochenen
• Anzeichen von Dehydration (trockener Mund, Schwindel, geringe Urinmenge)
• Kürzliche Antibiotikaeinnahme (C.-diff.-Risiko)