Mit einer chronisch-entzündlichen Darmerkrankung (CED) wie Morbus Crohn zu leben, kann Sie körperlich und geistig fordern. Die Symptome können in Schüben auftreten und dann in Remission zurückgehen. Ihre Stimmung kann mit Ihrer Gesundheit schwanken. Ob Sie kürzlich diagnostiziert wurden oder seit mehreren Jahren mit der Erkrankung leben, eine Selbsthilfegruppe kann auf viele Arten helfen. Erfahren Sie, wie Sie sich mit einer verbinden können.
Was Sie benötigen
- Zugang zu Ihrem Arzt
- Zugang zu IBD-Unterstützungsnetzwerken
Anleitung
Unterstützung online finden
- Suchen Sie Online-Chat-Räume und Nachrichtentafeln zum Thema Morbus Crohn oder CED im Allgemeinen.
- Seien Sie sich bewusst, dass die meisten großen Internetdienstanbieter Listen von Online-Communities zur Auswahl haben, und sie sind kostenlos.
- Übernehmen Sie die Verantwortung für Ihre psychische Gesundheit, indem Sie sich informieren. Tauschen Sie Informationen mit anderen Morbus-Crohn-Betroffenen aus und erhalten Sie Tipps und Techniken zum Umgang mit der Krankheit.
Unterstützung persönlich finden
- Bitten Sie Ihren Arzt um Überweisungen an lokale Selbsthilfegruppen. Ihr lokales medizinisches Zentrum oder Gemeinschaftszentrum sponsert möglicherweise eine.
- Finden Sie lokale Selbsthilfegruppen-Links über die nationale Organisation Crohn's and Colitis Foundation of America (siehe Ressourcen unten). Die Dienste sind kostenlos, wenn Sie beitreten, und die jährlichen Beiträge sind sehr moderat.
- Kontaktieren Sie einen Leiter einer Selbsthilfegruppe, um sich über Zeit, Ort und Protokoll der Treffen zu informieren. Fragen Sie ihn, was Sie von der Erfahrung erwarten können.
- Knüpfen Sie Kontakte, bevor Sie sich treffen. Bitten Sie um E-Mail-Kontakte, damit Sie sich vorstellen können, und dann kennen Sie bereits jemanden, wenn Sie zum Treffen kommen.
- Nutzen Sie Selbsthilfegruppen, um Empathie für Ihre körperlichen oder emotionalen Probleme zu finden, die Morbus Crohn begleiten, wie z. B. die Sorge um die Suche nach Toiletteneinrichtungen oder die Erholung nach einer Operation.
- Nutzen Sie Selbsthilfegruppen, um Geld und Bewusstsein für Morbus Crohn zu sammeln. Halten Sie lokale Spendenaktionen ab oder nehmen Sie an solchen teil, die von der nationalen CCFA gesponsert werden. Bringen Sie Ihre Gruppe in die Zeitungen oder nehmen Sie an einem Bildungsseminar in Ihrer Gemeinschaft teil.
