Reizdarmsyndrom Relief

Reizdarmsyndrom ( IBS) ist eine funktionelle Magen-Darm- Erkrankung. Es gibt drei Untergruppen von IBS: Durchfall - dominant , Verstopfung - dominant , oder eine Mischung aus beidem . Es gibt viele Möglichkeiten, IBS Symptome zu lindern. Hilfe für Durchfall

Durchfall kann verringert oder durch mehrere verschiedene Produkte angehalten werden. Imodium hilft Ursachen fester und weniger häufigen Stuhlgang. Es reduziert auch Blähungen . Lösliche Ballaststoffe hilft bei Durchfall , weil es zieht Wasser aus dem Darm . Dies verlangsamt die Bewegung des Stuhls und gibt es Groß .
Hilfe für Verstopfung

Lösliche Ballaststoffe Ergänzungen, wie Bene und Metamucil profitieren Verstopfung als auch. Sie fügen hinzu, Volumen und Feuchtigkeit, um Fäkalien , so dass es leichter zu passieren . Hocker Weichmacher, wie Dulcolax und Colace , produzieren weicher Stuhlgang. Dies macht eine Bewegung leichter und reduziert Hämorrhoiden Entwicklung.
Tea

Einige Tees bieten eine beruhigende beeinflussen. Kamille beruhigt das System und reduziert die Krämpfe. Grüner Tee hilft bei der Verdauung. Pfefferminz- Tee verringert Krämpfe und beruhigt die gereizte Darmgewebe .
Kleine Mahlzeiten

Essen kleinere Mahlzeiten häufig den ganzen Tag hilft lösen die gastro- Reflex. Dies signalisiert dem Körper , einen Stuhlgang zu haben. Auch sind kleinere Mahlzeiten leichter zu verdauen und weniger wahrscheinlich , um Symptome auszulösen.
Fettarme Ernährung

Fett ist schwerer zu verdauen , was einen stärkeren Druck auf den Körper. Essen Lebensmittel, weniger Fett reduziert die Überreaktion , wenn der Körper verdaut Fette auftritt.