Wie man Reizdarmsyndrom mit alternativen Therapien behandeln

Es gibt viele alternative Behandlungen für Reizdarmsyndrom ( IBS) zur Verfügung. Allerdings gibt es keinen Ersatz für Lifestyle-Änderungen und Veränderungen in der Ernährung . Seien Sie vorsichtig, wenn es um alternative Therapien. Was Sie
Laktosefreie Diät
vegane Ernährung
Cleansing Einläufe
Pfefferminzöle
Weitere Anweisungen anzeigen Brauchen
1

Erwägen magensaft beschichtet Pfefferminzöl -Kapseln. In einer kleinen Studie von RDS-Patienten berichteten 71 Prozent eine Verringerung der Reizdarm- Symptome nach der Einnahme von Pfefferminzöl -Kapseln.
2

über Hypnose denken . In einer kleinen Studie von RDS-Patienten , 60 Prozent der Patienten gaben an, ihre Symptome nach mit Hypnose verbessert.
3

Schauen Sie in Stress-Management- Kurse. In einer kleinen Studie von RDS-Patienten berichteten zwei Drittel eine Verringerung der IBS-Symptome nach der Einnahme von Stress-Management- Klassen.
4

Versuchen Sie, eine laktosefreie Ernährung. In einer kleinen Studie von RDS-Patienten berichteten 51 Prozent Linderung von IBS-Symptome nach vollständiger Beseitigung der Milchprodukte aus ihrer Ernährung.
5

Forschung Psychotherapie. RDS-Patienten haben eine Verringerung ihrer Symptome mit Biofeedback, Transaktionsanalyse und Entspannungskurse berichtet .
6

Betrachten Akupunktur. In einer kleinen Studie von RDS-Patienten , viele berichteten verringert Blähungen und ein verbessertes Wohlbefindennach der Akupunktur .
7

über Colon Säuberungen Stellen . Einige Menschen glauben, dass eine wöchentliche klarem Wasser Einlauf ist hilfreich bei der Heilung des Darms.
8

Verzichten Fleisch in der Ernährung . Einige Menschen glauben, dass das Ausschneiden alle tierischen Produkte hilft den Darm gesünder und weniger reizbar zu sein .