RDS vs. Laktoseintoleranz: Symptome und Zusammenhänge verstehen

Wenn Sie nach dem Verzehr von Milchprodukten Probleme mit Blähungen, Krämpfen, Durchfall oder Gas haben, sind Sie möglicherweise laktoseintolerant oder haben ein Reizdarmsyndrom (RDS). Für manche Menschen ist Laktoseintoleranz Teil von RDS – Sie sollten einen Arzt für eine Diagnose aufsuchen.

Häufige Symptome

RDS und Laktoseintoleranz haben mehrere gemeinsame Symptome: Krämpfe, Durchfall, Gas und Blähungen. Bei Laktoseintoleranz werden diese Symptome durch einen Mangel an dem Enzym Laktase verursacht, das die Verdauung des Laktose in Milch für Ihren Körper unmöglich macht; die Symptome von RDS werden durch viele Faktoren verursacht, einschließlich Ernährung.

Diagnose

Ein Arzt kann RDS diagnostizieren, indem er Ihre Symptome und Ihre Krankengeschichte überprüft; er kann auch Blut- oder Stuhluntersuchungen durchführen oder eine Koloskopie vornehmen, um sicherzustellen, dass keine anderen Erkrankungen Ihre Symptome verursachen. Um Laktoseintoleranz zu diagnostizieren, kann ein Arzt Sie bitten, ein Getränk mit Laktose zu trinken und dann den Wasserstoffgehalt in Ihrem Atem zu testen; er kann auch Ihren Stuhl auf Glukose und Milchsäure überprüfen oder eine Enteroskopie durchführen.

Behandlung

Die Behandlung der Symptome von RDS und Laktoseintoleranz umfasst in der Regel eine Änderung Ihrer Ernährung. Der Verzehr von soja-basierten Produkten oder Produkten mit dem Enzym Laktase kann helfen, Laktoseintoleranz und RDS zu behandeln; Sie können auch in Betracht ziehen, Laktase-Enzymtabletten auszuprobieren, die Sie rezeptfrei in Drogerien kaufen können.

Überlegungen

Ziehen Sie in Betracht, die Menge an verarbeiteten Lebensmitteln, die Sie konsumieren, zu reduzieren, da Milchprodukte oft verwendet werden, um Produkte länger haltbar zu machen. Laut der National Digestive Diseases Information Clearinghouse kann Laktose auch in verschreibungspflichtigen Medikamenten wie Antibabypillen vorkommen; vergewissern Sie sich bei Ihrem Arzt, wenn er Ihr Rezept ausstellt.

Warnung

Der vollständige Verzicht auf Milchprodukte kann zu Kalzium- und Vitamin-D-Mangel führen, beides kann zu ernsthaften Gesundheitskomplikationen führen. Stellen Sie sicher, dass Sie eine ausgewogene Ernährung mit Lebensmitteln wie Spinat, Eiern und Leber zu sich nehmen oder nehmen Sie Kalzium- und Vitamin-D-Präparate ein.