Ungefähr 35 Millionen Amerikaner leiden am Reizdarmsyndrom (IBS). Es ist die zweithäufigste Ursache für Arbeitsfehltage. Fast jede Stadt in Nordamerika hat eine IBS- und/oder Colitis-Selbsthilfegruppe, die bereit ist, Betroffenen zu helfen.
Anleitung
- Rufen Sie Ihr örtliches Krankenhaus an und fragen Sie nach der Abteilung für Gemeinschaftsbildung. Fragen Sie nach einer lokalen IBS-Selbsthilfegruppe.
- Fragen Sie Ihren Gastroenterologen nach einer lokalen IBS-Selbsthilfegruppe.
- Nutzen Sie die Online-Nachrichtentafeln und Selbsthilfegruppen, die für IBS-Betroffene verfügbar sind. Suchen Sie im Internet mit Stichworten wie „Reizdarmsyndrom“ oder „IBS“ und „Nachrichtentafeln“ oder „Forum“.
- Suchen Sie nach neuen Freunden, die Sie in der Praxis Ihres Gastroenterologen treffen. Die Hälfte aller Besuche beim Gastroenterologen steht im Zusammenhang mit IBS. Sie haben also eine 50-50-Chance, einen Mit-IBS-Betroffenen direkt neben Ihnen im Wartezimmer des Arztes zu treffen. Wenn Sie jemanden treffen, mit dem Sie sich wirklich verbinden, besprechen Sie die Gründung Ihrer eigenen IBS-Selbsthilfegruppe.
- Sprechen Sie mit Ihrem Apotheker. Die Person, die Ihre Medikamente ausgibt, ist ein wandelndes Lexikon – sie trifft jeden Tag Hunderte von Patienten wie Sie und spricht jede Woche mit Dutzenden von Ärzten und Krankenschwestern. Apotheker sind eine enorme – aber untergenutzte – Ressource.
- Gehen Sie zu Ihrem örtlichen YWCA oder Weiterbildungszentrum. Melden Sie sich für Entspannungskurse, Yogastunden und/oder Selbsthilfe-Anleitungen an. Obwohl diese Kurse nicht speziell für IBS-Betroffene konzipiert sind, werden Sie viele Menschen treffen, die genau wie Sie lernen müssen, wie man entspannt und Stress reduziert.
