Welche Muskeln müssen gestärkt werden, wenn es sich um Nichtspiegelmuskeln handelt?

Nicht-spiegelnde Muskeln entwickeln sich häufig, um ein Ungleichgewicht oder eine Schwäche auf einer Körperseite auszugleichen. Ihre Stärkung trägt also dazu bei, das Gleichgewicht und die Symmetrie des Körpers wiederherzustellen.

Wenn Sie also einen Nicht-Spiegelmuskel stärken möchten, ist es wichtig, auch seinen Spiegelmuskel zu stärken und die Gesamtsymmetrie und das Gleichgewicht Ihres Körpers zu verbessern.