Was ist eine Zerrung?
Eine Zerrung tritt auf, wenn Muskelfasern und das Gewebe um den Muskel herum, das mit den Fasern verbunden ist, überdehnt werden. Dies schädigt die Muskelzellen. Zerrungen treten auf, wenn der Muskel vor dem Training nicht richtig gedehnt wurde oder wenn ein bestimmter Muskel überanstrengt wird. Dies sind die Symptome einer Zerrung.
Symptome
- Plötzlicher Schmerz: Gleich oder innerhalb weniger Minuten spüren Sie einen stechenden Schmerz in der betroffenen Stelle. Dieser Schmerz kann sich wie ein tiefer Stich anfühlen.
- Stechender Schmerz: Wenn Druck auf die betroffene Stelle ausgeübt wird, können Sie stechenden Schmerz verspüren. Stechender Schmerz wird sich wie ein tiefer Schmerz anfühlen, der immer wieder ein- und ausgeschaltet wird.
- Eingeschränkte Bewegung: Der Muskel kann eine eingeschränkte Bewegung haben. Je mehr Sie versuchen, den Muskel zu bewegen, desto mehr Schmerz verursacht er Ihnen, was zu eingeschränkter Mobilität führt.
- Hartes Gefühl: Ihr Muskel kann sich hart anfühlen. Wenn Sie versuchen, Ihren Muskel zu bewegen, können Sie spüren, wie er sich im Inneren Ihres Körpers verhärtet. Wenn Sie mit Ihrer Hand Druck ausüben, werden Sie auch die Härte auf der Außenseite Ihres Körpers spüren.
- Lokale Schwellung: Je nach Schweregrad der Zerrung können Sie eine lokale Schwellung verspüren. Dies ist der Fall, wenn die betroffene Stelle anschwillt.
