Die Anwendung von Wärme auf einen schmerzenden Muskel ist eine oft verwendete Praxis, da viele das Gefühl haben, dass die Wärme auf der verletzten Stelle hilft, den Schmerz des Katers zu lindern. Indem Sie ein mikrowellengeeignetes Kräuterwickel herstellen, haben Sie ein Kissen, das beim Auftragen beruhigt und tröstet und einen angenehmen Duft verströmt.
Was Sie benötigen
- Weicher Stoff, 24-mal-14-Zoll-Stück
- Nadel
- Faden
- 3 Tassen verschiedene Kräuter
- Schüssel zum Mischen
- 12 Tassen Maisgrieß
- Aromaöl
- Mikrowelle
Anleitung
- Falten Sie den Stoff der Länge nach in der Mitte, sodass er 12-mal-14 Zoll groß ist.
- Nähen Sie die 14-Zoll-Seiten mit Nadel und Faden zu und schaffen Sie so eine Tasche in Verbindung mit der Falte.
- Mischen Sie die Kräuter Ihrer Wahl gründlich in der Schüssel. Versuchen Sie Kräuter wie Lavendel, Kamille oder Melissenblätter. Eine kleinere Kräutermischung herzustellen, um eine Mischung zu finden, die Ihnen gefällt, ist eine großartige Möglichkeit, Ihr Lieblingsrezept zu finden, und dann einfach die Proportionen erweitern, um Ihre 3 Tassen herzustellen.
- Fügen Sie den Maisgrieß zur Schüssel zusammen mit 30 Tropfen Aromaöl hinzu und mischen Sie gründlich mit den Kräutern.
- Gießen Sie die Mischung in die Tasche und nähen Sie das letzte offene Ende fest zu.
- Erwärmen Sie die Tasche vor der Verwendung in der Mikrowelle. Die meisten Mikrowellen benötigen etwa 2 Minuten auf hoher Stufe für eine ideale Temperatur, aber die Leistung einer Mikrowelle kann variieren, ebenso wie Ihre gewünschte Temperatur, daher passen Sie die Zeit nach Bedarf an.
