Chronische Muskelschmerzen & Myofasziales Syndrom: Effektive Behandlungen

Chronische Muskelschmerzen sind auch als Myofasziales Schmerzsyndrom bekannt. Die Erkrankung betrifft das Bindegewebe, das Ihre Muskeln bedeckt. Sie kann sich auf einen einzelnen Muskel oder eine Muskelgruppe konzentrieren, und der Schmerz ist normalerweise anhaltend und kann mit der Zeit zunehmen.

Ursachen und Symptome

Chronische Muskelschmerzen können durch Verletzung, übermäßige Belastung einer bestimmten Muskelgruppe, wiederholte Bewegungen, Ermüdung oder Bewegungsmangel verursacht werden. Symptome umfassen Muskelsteifheit, einen tiefen, schmerzhaften Schmerz, der im Muskel lokalisiert ist, einen Schmerz, der sich zunehmend verschlimmert, Gelenksteifheit in der Nähe der Schmerzstelle und Schlafschwierigkeiten.

Diagnose

Auslöser- oder Druckpunkte sind Stellen im Muskel, an denen Sie den meisten Schmerz verspüren. Ihr Arzt wird sanften Druck ausüben, um empfindliche Bereiche zu ertasten. Sie könnten einen Schmerzschlag verspüren, wenn er einen Auslöserpunkt findet. Er könnte auch um die Auslöserpunkte herum ertasten, um zu sehen, ob er bestimmte Reaktionen wie Muskelzucken hervorrufen kann. Dies hilft Ihrem Arzt, die Erkrankung zu diagnostizieren.

Behandlung

Physiotherapie ist eine Form der Behandlung. Sanfte Dehnübungen können die betroffenen Bereiche lindern. Ein Physiotherapeut kann auch Massage an dem Muskel zur Schmerzlinderung anbieten. Sie kann lange Handstriche entlang des betroffenen Bereichs anwenden oder Druck auf die Auslöserpunkte ausüben, um Spannung zu lösen. Ein Physiotherapeut kann Ihnen auch helfen, Gründe für Ihren Schmerz zu finden. Auslöserpunkt-Injektionen, auch Needling genannt, können helfen, Spannung zu lösen. Ihr Arzt kann eine betäubende Lösung in den Auslöserpunkt oder Kortikosteroide injizieren, um Schmerz und Entzündung zu reduzieren. Aspirin und Advil sind einige der Medikamente, die bei chronischen Muskelschmerzen verwendet werden. Antidepressiva wie Elavil können helfen, Schmerzen zu lindern und könnten den zusätzlichen Vorteil haben, einem Patienten beim Schlafen zu helfen.

Hausmittel

Halten Sie Ihren Körper gesund, indem Sie regelmäßig Sport treiben. Treiben Sie sanften Sport mit Dehnübungen oder Yoga und vermeiden Sie anstrengende Aktivitäten, die den Schmerz verschlimmern können. Essen Sie gesund und schlafen Sie genug. Stress und Anspannung können Muskelschmerzen verschlimmern, also entspannen Sie sich mit Meditationskassetten oder indem Sie fernsehen.