Die beste Behandlung für chronische Muskelschmerzen

Chronische Muskelschmerzen ist auch als Myofasziale Schmerzsyndrom bekannt. Die Störung betrifft das Bindegewebe , die Ihre Muskeln bedeckt. Es kann auf einem einzelnen Muskels oder einer Muskelgruppezentriert werden , und der Schmerz ist in der Regel persistent und können im Laufe der Zeit verschlechtern . Ursachen und Symptome

Chronische Muskelschmerzen können durch Verletzungen , Überbeanspruchung einer bestimmten Muskelgruppe , repetitive Bewegungen , Müdigkeit oder Mangel an Aktivität verursacht werden. Symptome sind Muskelsteifigkeit , eine tiefe schmerzende Schmerzen in der Muskulatur lokalisiert , Schmerzen, die zunehmend verschlechtert , Gelenksteife in der Nähe des Schmerz Sicht-und Schlafschwierigkeiten .
Diagnose

Trigger- oder empfindliche Punkte sind Orte im Muskel , wo Sie die Schmerzen zu empfinden. Ihr Arzt wird Sie sanften Druck auf das Gefühl für sensible Bereiche gelten . Sie können einen Ruck von Schmerz zu fühlen , wenn er ein Triggerpunkt findet . Er kann auch um die Triggerpunkte fühlen , um zu sehen , ob er bestimmte Reaktionen wie Muskelzuckungen entlocken. Dies hilft Ihrem Arzt diagnostizieren die Bedingung.
Behandlung

Physikalische Therapie ist eine Form der Behandlung. Sanfte Dehnübungen können die betroffenen Gebiete zu erleichtern. Ein Physiotherapeut kann auch Massage, um die Muskeln für Schmerzlinderung . Sie kann lange Hand Striche entlang dem betroffenen Gebiet oder Druck auf die Triggerpunkte , um die Spannung freisetzen. Ein Physiotherapeut kann Ihnen auch helfen, Gründe für Ihre Schmerzen zu finden . Triggerpunkt -Injektionen, auch Nadeln genannt , kann helfen, Spannungen abzubauen . Ihr Arzt kann eine betäubende Lösung in den Triggerpunkt oder Kortikosteroide zu injizieren, um dazu beitragen, Schmerzen und Entzündungen. Aspirin und Advil sind ein paar der für chronische Muskelschmerzen verwendet Medikamente. Antidepressiva wie Elavil kann helfen , Schmerzen zu lindern und könnte den zusätzlichen Vorteil, einen Patienten der Schlaf zu haben.
Home Remedies

Halten Sie Ihren Körper gesund durch die regelmäßig trainieren . Trainieren Sie vorsichtig mit Strecken oder Yoga und vermeiden Sie anstrengende Tätigkeiten , die den Schmerz verstärken können . Achten Sie auf eine gesunde Ernährung und ausreichend Schlaf . Stress und Anspannung können Muskelschmerzen schlimmer machen , so entspannen mit Meditation Bänder oder Fernsehen.