Muskelkrämpfe: Ursachen, Symptome und Linderung

Muskelkrämpfe verstehen

Muskelkrämpfe können ein entkräftendes Ereignis sein, bei dem die Muskeln einer bestimmten Körperregion unwillkürlich kontrahieren. Sie betreffen Menschen jeden Alters und jeder Gesundheitsbedingung. Krämpfe können schmerzhaft und lähmend sein, bis der Krampf gelöst ist. Die Ursachen von Krämpfen reichen von Elektrolytstörungen aufgrund von Müdigkeit oder Krankheit bis hin zu Neuralfunktionsstörungen.

Definition und Arten

Definition

Wenn Muskelfasern unwillkürlich kontrahieren, handelt es sich um einen Muskelkrampf. Es kann ein kurzer Zuck oder ein längerer Zeitraum sein, bis die Fasern sich entspannen. Muskelkrämpfe können als Folge von zerebralen oder nervalen Problemen auftreten, die Signale an die Muskeln senden. Sie können auch durch Dehydrierung, Muskelzerrungen oder Traumata am Muskel selbst verursacht werden.

Krampf vs. Muskelzerrung

Muskelkrämpfe sind ebenfalls unwillkürliche Kontraktionen eines Muskels. Diese Kontraktion führt zu einer harten, hervortretenden Muskelmasse, die in der Regel innerhalb weniger Minuten gelöst wird. Krämpfe sind im Allgemeinen mit einem Motorneuron verbunden, das einen Muskel betrifft, und treten oft durch Überlastung des Muskels oder plötzliche Auskühlung auf. Sie können durch Dehnen des Bereichs überwunden werden und unterscheiden sich von Krämpfen, die mehr als einen Muskel betreffen und stundenlang anhalten können.

Gelenkblockade

Eines der Hauptsymptome eines Krampfes ist, dass das umgebende Gelenk blockieren kann. Zum Beispiel sind Rücken- und Nackenkrämpfe die häufigsten Arten von Krämpfen. Wenn die Nackenmuskeln durch Tennis spielen überanstrengt wurden und die Person friert, kann sie einen Nackenkrampf haben. Das Ergebnis ist ein „Hexenschuss“ im Nacken, der die Beweglichkeit verhindert. Die Person kann ihren Kopf möglicherweise tagelang oder sogar wochenlang nicht in eine bestimmte Richtung drehen. Ein Rückenkrampf kann dazu führen, dass der Rücken blockiert, wodurch die Person unbeweglich bleibt, bis der Krampf gelöst ist.

Knoten

Normale Stress kann zu einer Ansammlung von Flüssigkeiten führen, die schmerzhafte Knoten in den Muskeln erzeugen, die durch Massage gelindert werden können. Ein Krampf erzeugt einen Super-Knoten, der aus mehreren Muskeln besteht, die in Kontraktion verharren.

Weitere Krampfsymptome

Eine weitere Art von Krampf ist Angina pectoris, bei der die Brustmuskeln krampfen, während das Herz versucht, mehr Blut zu pumpen. Diese Art von Muskelkrampf deutet auf ein zugrunde liegendes Problem der Arteriosklerose hin. Grippe und Koliken verursachen oft Krämpfe in den Bauchmuskeln, die zu starken Schmerzen führen. Ein Ungleichgewicht der Elektrolyte kann zu Krämpfen führen, die mit der Grippe und möglicherweise mit Koliken bei Säuglingen in Verbindung gebracht werden. Zerebralparese und Multiple Sklerose sind zwei Krankheiten, die die neuronale Interaktion beeinträchtigen und bei Patienten eine hohe Krampfhäufigkeit aufweisen.