EMS vs. TENS: Muskelstimulation zur Schmerzlinderung verstehen

Elektrische Muskelstimulatoren (EMS) und transkutane elektrische Nervenstimulatoren (TENS) erzeugen beide elektrische Impulse, die das Nervensystem stimulieren. Sie werden von der medizinischen Gemeinschaft eingesetzt, um akute Verletzungen und chronische Schmerzen zu behandeln.

Funktion

Sowohl EMS- als auch TENS-Geräte verfügen über mehrere Elektroden, die auf der Außenseite der Haut und um die betroffene Stelle herum platziert werden.

Merkmale

EMS-Geräte stimulieren Muskel-Nerven und verursachen Kontraktionen der Muskel-fasern. TENS-Geräte stimulieren sensiblen Nerven und lindern vorübergehend Schmerzen.

Vorteile

TENS-Geräte sind vorteilhaft zur Reduzierung von Schmerzen, die mit chronischen nervenbedingten Schmerzen verbunden sind. EMS-Geräte werden bei akuten Verletzungssituationen eingesetzt, da sie Muskelabbau verhindern und den Blutfluss in die betroffene Stelle erhöhen.

Zeitrahmen

Sowohl EMS- als auch TENS-Geräte können mehrmals täglich verwendet werden, sollten jedoch nur für fünfzehn bis zwanzig Minuten pro Anwendung genutzt werden.

Hinweise

Obwohl EMS- und TENS-Geräte sicher sind, sollten sie unter der Anleitung eines Arztes oder Physiotherapeuten verwendet werden. EMS-Elektroden sollten nicht auf der Brust platziert werden, und TENS sollte nicht während der Schwangerschaft angewendet oder um die Augen, an der Vorder- und Seite des Halses oder auf offenen Wunden platziert werden.