Atmungsmechanik: Wie die Entspannung von Zwerchfell und Zwischenrippenmuskeln den Brustdruck verändert

Druckdynamik während der Atmung

Entgegen der weit verbreiteten Vorstellung, wenn das Zwerchfell und die Zwischenrippenmuskeln entspannen (Ausatmung), steigen intrapulmonaler und intrathorakaler Druck über den Atmosphärendruck und treiben Luft aus.

Einatmung (Aktiv)

• Zwerchfell kontrahiert → flacht, senkt sich.
• Äußere Zwischenrippenmuskeln kontrahieren → Rippen heben sich (Eimergriff- & Pumpengriffbewegung).
• Thoraxvolumen ↑ → Ppul < Patm → Luft strömt ein.

Ausatmung (Passiv in Ruhe)

• Zwerchfell entspannt → kehrt in Kuppelform zurück.
• Äußere Zwischenrippenmuskeln entspannen → Rippen senken sich (elastischer Rückzug).
• Thoraxvolumen ↓ → Ppul > Patm → Luft strömt aus.

Gezwungene Ausatmung (Aktiv)

Interne Zwischenrippenmuskeln + Bauchmuskeln (Rectus abdominis, Obliquus) kontrahieren → weiterer ↓ Thoraxvolumen → höherer positiver Druck.

Kernbotschaft

Muskelkontraktion = Volumen ↑ = Druck ↓ = Zufluss.
Muskelentspannung = Volumen ↓ = Druck ↑ = Abfluss.