Magnesium-Oxid für Muskelkrämpfe

Magnesiumoxid als Ergänzung kann helfen, unterstützen eine Reihe von Systemen in Ihrem Körper. Magnesium ist besonders wichtig für die Muskelfunktion . Im Fall von Muskelkrämpfenoder Krämpfen kann Magnesiumoxid helfen. Muskelkrämpfe und Krämpfe

Wenn Sie Muskelkrämpfe und Krämpfe zu erleben , ist es ein Zeichen, dass Ihre Muskeln sind müde oder unterernährt. Magnesiumoxid hilft bei der Energieproduktion notwendig für die richtige Muskelfunktion. Es entspannt auch die Muskeln , wodurch Krämpfe und Spasmen .
Magnesium -Mangel

Viele Menschen wissen nicht genug Magnesium in ihrer Ernährung zu bekommen. Menschen, die auf verarbeitete Lebensmittel statt ganzer verlassen , sehr wahrscheinlich frische Lebensmittel ein Magnesiummangel , die zu Muskelkrämpfen führen kann. Ein Magnesiumoxid Ergänzung kann den Mangel und die Symptome damit verbunden zu lindern.
Magnesium und Calcium

Magnesium und Calcium zusammen arbeiten, um die Muskelfunktion unterstützt . Ihr Körper braucht sie in ausgewogenen Mengen . Nehmen Sie eine Ergänzung, die sowohl Calcium und Magnesium in einem 2- zu-1- Verhältnis zu unterstützen Muskel Gesundheit und lindern Muskelkrämpfe enthält .
Magnesiumoxid

Magnesiumoxid ist die die günstigste Form von Magnesium . Um Absorptionsfähigkeit zu verbessern , nehmen Sie Magnesium-Ergänzung mit Lebensmitteln.
Magnesium Dosierung

Gesunde Erwachsene benötigen zwischen 310 und 420 mg Magnesium pro Tag , um für ihren Körper einschließlich - Muskeln um optimal zu funktionieren . Betrachten Sie Ihre Zufuhr von Magnesium bei der Bestimmung , wie viel Magnesiumoxid Ergänzung täglich.