Hip Flexor Muskelschmerzen

Die Hüftbeuger sind zum Biegen Sie das Bein , wo es mit dem Rumpf befestigt und lassen Sie sich nach vorne beugen verantwortlich. Hüftbeuger Muskelschmerzen, die in der Leistengegend , wo die Oberschenkel trifft das Becken auf, wird sehr wahrscheinlich von einem Hüftbeuger Belastung verursacht . Definition

Hüftbeuger Belastung auftritt, wenn Muskel-oder Sehnenfasern sind gerissen , was zu Entzündungen und Schmerzen.
Ursache

Die Ursache der Hüftbeuger Stamm Muskelbeanspruchung oder plötzlichen Trauma für den Muskel. Obwohl jeder kann eine Belastung zu erleben , nach der University of Michigan Health System , ist Hüftbeuger Schmerzen bei Menschen, die Fahrrad-, Knie- , die hohe Kicks springen oder laufen mit , die sie kraftvolle Tritte Aktivitäten (wie Fußballspieler ) üblich, die die Praxis der Kampfkunst.
Diagnose

Ihr Arzt untersucht Ihre Hüfte und Oberschenkel , wo der Muskel -und Sehnen zart bleibt .

Behandlung

Möglichkeiten, Hüftbeuger -Stamm gehören Vereisung behandeln den verletzten Bereich für etwa 20 Minuten alle drei bis vier Stunden , bis der Schmerz geht weg , wobei entzündungshemmende Medikamente wie vom Arzt empfohlen , und Rehabilitationsübungen machen , um Beweglichkeit und Kraft zu tanken .
Überlegungen

von Hüftbeuger Schmerzen und Belastungen zu erholen, um Ihre Aktivitäten zu ändern, müssen Sie ein , dass macht nicht die Belastung schlimmer. Laut der University of Michigan Health System , ist es sicher , um Ihre normalen Aktivitäten zurückkehren, wenn alle diese drei Bedingungen erfüllt sind: Sie haben volle Bewegungsfreiheit im Bein auf der verletzten Seite , die Sie voller Kraft in den Beinen auf der verletzten Seite zu haben, und Sie gerade ohne Schmerzen oder hinkenden Fuß.