Wie a Broken GroßzehenHeilen

Es kann überall von 4 bis 6 Wochen dauern, bis eine große Zehe gebrochen zu heilen - auch als große Zehe bekannt. Es gibt ein paar einfache Schritte zu machen, dass einem gebrochenen großen Zeh heilt so schnell wie möglich . Was Sie brauchen
Starre Schuh
Schmerzmittel
Ice
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1

Ihre Hausarzt. Holen Sie sich einen X -ray , um sicherzustellen, dass Ihre Zehen gebrochen ist, und nicht gezerrt oder gequetscht .
2

Tragen Sie einen starren Schuh. Diese Art von Schuhen sieht aus wie eine große Sandale mit zwei Riemen auf der Oberseite und einem " Abrollsohle " unten . Starre Schuhe beseitigen Druck auf das Gelenk , wenn Sie zu Fuß.
3

Nehmen Sie ein Schmerzmittel , um Schmerzen für die Dauer Ihres Verletzungen zu lindern.
4

Ice Ihre große Zehe für etwa 20 Minuten , vier oder fünf mal pro Tag.
5

Halten Sie Ihren Fuß über dem Herzen erhöht, um Schwellungen zu reduzieren .
6

Gönnen Sie Ihren Fuß . Dies ist der beste Weg, um Ihre Zehen so schnell wie möglich zu heilen.