Schwere Skoliose behandeln: Schmerzlinderung & Produktivität erhalten

Skoliose ist die medizinische Erkrankung, bei der die Wirbelsäule von einer Seite zur anderen gebogen ist und eine „S“-Form bildet. Es kann sehr schmerzhaft sein, besonders wenn die Störung im Erwachsenenalter fortschreitet. Auf einem Röntgenbild wäre die Wirbelsäule des Individuums wie ein „S“ oder „C“ geformt, aber nicht wie eine gerade Linie. Wenn Sie Skoliose haben, können Sie Schmerzen verspüren, aber Sie müssen nicht in Rente gehen oder Ihren Job aufgeben.

Dazu benötigen Sie

• Ibuprofen oder Aspirin
• Ergonomische Tastatur
• Ergonomischer Bürostuhl
• Tragbare Wärmepflaster

Anweisungen

1. Dehnen Sie sich vor der Arbeit. Wenn Sie über einen längeren Zeitraum sitzen müssen, stehen Sie alle paar Stunden auf und dehnen Sie Ihren Rücken.

2. Wenn Sie aufgrund von Skoliose Muskelschmerzen haben, nehmen Sie Ibuprofen oder Aspirin, um den Schmerz zu lindern. Wenn Ihr Schmerz immer noch unerträglich ist, kann Ihr Arzt ein nichtsteroidales entzündungshemmendes Medikament verschreiben.

3. Erhalten Sie wöchentlich eine Akupunkturbehandlung. Laut dem Women's Health Network ist erwiesen, dass Akupunktur hilft, den Rücken zu entspannen und Schmerzen durch Skoliose zu begrenzen.

4. Kaufen Sie eine ergonomische Tastatur und einen Stuhl, oder bitten Sie Ihren Arbeitgeber, einen für Sie zu kaufen. Eine ergonomische Tastatur und ein Stuhl können den Stress verringern, der während der Arbeit im Büro auf Ihren Rücken und Nacken ausgeübt wird.

5. Tragen Sie tragbare Wärmepflaster unter Ihrer Kleidung. Tragbare Wärmepflaster können in Ihrer örtlichen Drogerie oder online gekauft werden. Sie bleiben bis zu acht Stunden lang heiß und bieten Linderung, indem sie Ihren Rücken während des Arbeitstages beruhigen.