Wie man mit schwere Skoliose

Skoliose ist der medizinische Zustand , in dem der Dorn gekrümmt ist von einer Seite zur anderen , wodurch eine "S "-Form. Es kann sehr schmerzhaft sein , besonders da die Erkrankung fortschreitet, wie ein Erwachsener. In einer Röntgen würde das individuelle Wirbelsäule wie ein "S"- förmigen oder "C ", aber nicht eine gerade Linie. Wenn Sie Skoliose haben, können Sie Schmerzen , aber Sie brauchen nicht zu einer Behinderung zu gehen oder beenden Sie Ihre Arbeit . Was Sie brauchen
Ibuprofen oder Aspirin
ergonomische Tastatur
ergonomischen Bürostuhl
tragbare Wärmepackungen
Weitere Anweisungen anzeigen
1

Stretch vor der Arbeit . Wenn Sie für eine längere Zeit zu sitzen , aufstehen alle paar Stunden und strecken Sie Ihren Rücken .
2

Wenn Sie Muskelschmerzen wegen Skoliose haben, nehmen Ibuprofen oder Aspirin , um die Schmerzen zu lindern . Wenn Ihr Schmerz ist immer noch unerträglich, kann Ihr Arzt eine nicht-steroidale entzündungshemmende Medikamente zu verschreiben.
3

Holen Akupunktur-Behandlung pro Woche. Nach der Frauen- Gesundheits-Netz ist die Akupunktur bewährt, um den Rücken und entspannen Grenze Schmerzen von Skoliose.
4

Kauf einer ergonomischen Tastatur und Stuhl, oder fragen Sie Ihren Arbeitgeber, eine für Sie kaufen. Eine ergonomische Tastatur und Stuhl kann die Belastung auf Rücken und Nacken gelegt , während der Arbeit in einem Büro zu verringern.
5

tragen portable Wärmepackungen unter Ihrer Kleidung . Tragbare Wärmepackungen können bei Ihrem örtlichen Apotheke oder online gekauft werden. Sie bleiben heiß und eine Entlastung für bis zu acht Stunden , beruhigend den Rücken während des Arbeitstages.