Muskeln werden nach ihren primären funktionellen Eigenschaften klassifiziert:
Haltungsmuskeln (tonische Muskeln)
- Halten Haltung und Skelettausrichtung aufrecht
- Kontrahieren und entspannen sich langsam
- Erzeugen geringe Kraft
- Hohe Ermüdungsresistenz (lange Zeit aktiv)
- Beispiele: Soleus, Gastrocnemius, Erector spinae
Phasikmuskeln (zuckende Muskeln)
- Erzeugen schnelle, kraftvolle Bewegungen
- Kontrahieren und entspannen sich schnell
- Erzeugen hohe Kraft
- Ermüden schnell, wenn sie kontrahiert gehalten werden
- Beispiele: Biceps brachii, Quadriceps, Deltoideus
Diese Klassifizierung hilft bei der Gestaltung von Trainingsprogrammen, Rehabilitation und dem Verständnis von muskelbezogenen Störungen.
