Überblick
Spinalstenose ist eine abnorme Verengung des Spinalkanals, die zu einer Kompression oder Einengung des Rückenmarks und der Nerven führt, die vom betroffenen Bereich ausgehen. Arthrosebedingte Knochenschäden sind die häufigste Ursache von Spinalstenose.
Symptome
- Die Symptome hängen davon ab, wo die Verengung der Wirbelsäule lokalisiert ist. Komprimierte Nerven in der unteren Wirbelsäule können Schmerzen und Krämpfe in Ihren Beinen verursachen. Der Schmerz ist am auffälligsten nach langem Stehen oder beim Gehen. Die Kompression von Nerven im Nacken kann zu Schmerzen im Nacken, in den Schultern, Armen und Händen führen. Ein Bandscheibenvorfall kann Nerven im Spinalkanal quetschen und Kribbeln, Taubheit oder Muskelschwäche verursachen, die von Ihrer Hüfte die Rückseite Ihres Beins hinunter ausstrahlen. In schweren Fällen kann die Darmfunktion beeinträchtigt sein.
Diagnose
- Die Diagnose beginnt mit einer körperlichen Untersuchung, um Reflexe und Körperbewegungen zu testen. Ihr Arzt kann Röntgenbilder anordnen, aber ein MRT- oder CT-Scan wird endgültig zeigen, ob Spinalstenose die Ursache Ihrer Schmerzen ist.
Behandlung
- Bei leichten Schmerzen sind entzündungshemmende Medikamente wie Aspirin oder Ibuprofen die erste Behandlungslinie. Ihr Arzt kann Sie mit einem Physiotherapeuten zusammenarbeiten lassen, um Kraft und Flexibilität in Ihrer Wirbelsäule aufzubauen. Bei mäßigen bis starken Schmerzen wird eine Rückenbandage helfen, die Wirbelsäule zu stützen. Schränken Sie Ihre Aktivität ein und arbeiten Sie ein Bewegungsprogramm allmählich ein, wie Gehen oder Radfahren. Epidurale Kortikosteroid-Injektionen, die Kortikosteroide enthalten, können Entzündungen um die betroffenen Nerven herum reduzieren und eine signifikante Linderung verschaffen. Da Kortikosteroide jedoch zahlreiche Nebenwirkungen verursachen können, sollten pro Jahr nur drei Spritzen verabreicht werden.
Operation
- Bei schweren Fällen von Spinalstenose kann eine Operation erforderlich sein. Die Dekompressions-Laminektomie ist die Entfernung von zusätzlicher Knochenmasse, die sich entwickelt hat und die Nerven komprimiert. Dieses Verfahren gibt den Nerven mehr Platz und sollte Schmerzen reduzieren. Eine Wirbelsäulenversteifung kann separat oder in Verbindung mit der Laminektomie durchgeführt werden. Dieses Verfahren verbindet zwei oder mehr Wirbel miteinander, um der Wirbelsäule mehr Halt zu bieten.
Hausmittel
- Halten Sie Ihre Gelenke und Ihre Wirbelsäule gesund, indem Sie regelmäßig Sport treiben, was hilft, die Wirbelsäulenstärke und -flexibilität zu erhalten. Wenn Sie lange Zeit sitzen, stellen Sie sicher, dass Sie einen Stuhl haben, der Ihren unteren Rücken stützt. Wählen Sie eine feste Matratze und verwenden Sie Kissen zur Unterstützung unter Ihren Knien. Halten Sie ein gesundes Gewicht, da Übergewicht unnötigen Stress auf Ihren Rücken und Ihre Gelenke ausübt.
