Achillessehnenentzündung Behandlung: Verständnis & Optionen

Die Achillessehne verbindet die Wade mit der Ferse. Sie ist die dickste, längste und stärkste Sehne des Körpers. Diese Sehne ist jedoch aufgrund verschiedener Faktoren anfällig für Verletzungen, insbesondere die Kraft, die durch wiederholten Kontakt mit einer harten Oberfläche wie Straßenlaufen erzeugt wird. Die Sehne erhält auch eine unzureichende Menge an Blut im Verhältnis zur geleisteten Arbeit, was möglicherweise zu einem eventualen Trauma beiträgt, insbesondere wenn die Person älter wird. Der Bereich, der am anfälligsten für diese Art von Verletzung ist, ist der Ort, an dem die Achillessehne mit der Mitte des hinteren Teils der Ferse verbindet – der Einsetzpunkt.

Ursachen

Einsetzende Tendinitis ist gekennzeichnet durch Entzündung und Schmerzen um den Punkt, wo Sehne und Ferse verbunden sind. Dieser Bereich erfährt extremen Stress während jeder Bewegung, die übermäßiges Dehnen der Sehne oder repetitive hochbelastende Sportarten beinhaltet, wodurch entweder schwere Entzündung oder möglicherweise sogar das Reißen oder Platzen der Sehne entsteht. Obwohl jede Person, die körperliche Aktivität ausübt, insbesondere solche von repetitiver Natur wie Laufen und Tanz, einsetzende Tendinitis erleben kann, betreffen die meisten gemeldeten Fälle übergewichtige Personen in ihren fünfziger oder sechziger Jahren.

Symptome

Eine Person, die einsetzende Tendinitis erlebt, bemerkt normalerweise zuerst Empfindlichkeit direkt über dem Einsetzungsbereich der Achillessehne – um die Rückseite der Ferse herum, wo die Sehne mit dem Knochen verbindet. Ohne angemessene Behandlung erfährt dieser Bereich ein Gradient von Beschwerden während repetitiver Aktivität, was zu anhaltender Empfindlichkeit und/oder schwerer Beschwerde führt, während die Entzündung fortschreitet. Im Laufe der Zeit kann die Person eine Verhärtung und Verdickung der Sehne entwickeln, was die Wahrscheinlichkeit eines Risses oder Platzt erhöht. Dies kann wiederum auch die Beweglichkeit des Sprunggelenks beeinflussen und die Wahrscheinlichkeit von damit verbundenen Knöchelverletzungen erhöhen.

Behandlungsoptionen

Eine chirurgische Intervention kann für jene Fälle notwendig sein, in denen die Sehne extreme und konstante Entzündung erfährt, oder wenn die Sehne durch Verhärtung und/oder Verdickung ihre ausreichende funktionale Fähigkeit verliert. Für die meisten Fälle umfasst die nicht-operative Behandlung jedoch Ruhe, Cross-Training, Kühlen des Bereichs, leichtes Dehnen, nachdem der Schmerz nachgelassen hat, und entzündungshemmende Medikamente. Einige Personen können von Physiotherapie profitieren.

Prävention

Medizinische Fachkräfte empfehlen, dass Personen sorgfältig Schuhe auswählen, die eine angemessene Unterstützung bieten – Schuhe, die die Aufprallkraft über den gesamten Fuß verteilen und nicht im Fersen- und Achillessehnen-Einsatzpunkt konzentrieren. Für manche bleibt eine orthopädische Intervention eine Möglichkeit, wie Fersenlifte oder fußstützende Einlagen, um Fußanomalien zu korrigieren, die zu der Situation beitragen.

Zusätzlich raten die meisten Behörden für Frauen davon ab, High Heels zu tragen, die die Wadenmuskeln verkürzen und verhärten. Diese Situation führt nicht nur dazu, dass die Achillessehne gereizt wird, sondern kann auch zu Knie- und Hüftproblemen führen.

WARNUNG:

Medizinische Experten stimmen überein, dass jeder Schmerz oder jede Entzündung, die mit der Achillessehne zusammenhängt, sofort behandelt werden muss. Die Situation zu ignorieren, kann die Situation verschlimmern, was zu einer Zunahme von Schmerzen und/oder schwerer Verletzung wie einem Riss oder Platzen führt.