Übernachtung Arthritis Schmerzen

Arthritis buchstäblich Millionen von Patienten allein in den Vereinigten Staaten. Die Nachtstunden besonders schwierig erweisen , als der Schmerz scheint vor dem Schlafengehen und während der Nacht verschlechtern . Identification

Arthritis ergibt sich aus der Abnutzung der Schutzhülle der Knochen in den Gelenken , was zu Entzündungen , Schmerzen und eventuelle Schäden am Knochen selbst .
Time Frame

Arthritis kann im Laufe eines Lebens auftreten und langsam, oder es kann eine akute Erkrankung --- wie rheumatoider Arthritis --- , die sehr aggressiv sein kann. Es betrifft meist ältere Menschen, sondern je nach Umständen kann jüngere Menschen als auch zu beeinflussen .
Effects

Die Schmerzen durch Arthritis kann bedeutsam werden nachts, wenn eine Person versucht, nach einem langen Tag mit den betroffenen Gelenks oder ausruhen. Da der Körper entspannt und Endorphine zurücktreten , wird der Schmerz mehr spürbar.
Behandlungen

Nehmen Sie eine Art von nicht- steroidale entzündungshemmende (NSAID) Medikamente über eine Stunden vor dem zu Bett . Dies wird dazu beitragen, einige der Schmerz von Entzündungen und helfen zu entspannen . Halten Sie eine zusätzliche Decke auf dem Bett , um Ihre betroffenen Gelenke warm halten ; ein Heizkissen kann auch hilfreich sein .

Wenn nichts anderes lindert die Schmerzen , konsultieren Sie Ihren Arzt über Medikamente, die helfen , Ihre Symptome zu lindern und fördern Schlaf .
Routine

pflegen Sie eine Routine beim Versuch, ein Schlafmuster zu etablieren. Versuchen Sie zu Bett in der gleichen Zeit gehen jede Nacht . Vermeiden Übung drei Stunden vor dem Schlafengehen. Nehmen Sie die NSAID- Medikamenten und erwärmen , bevor er für den Abend .