Der Sartorius ist der längste Muskel des Körpers und ist am unteren Teil der äußeren Hüfte befestigt. Er verläuft quer über den inneren Oberschenkel und verbindet sich mit der Innenseite des Knies. Schmerzen im Sartorius können durch Springen, Laufen oder sogar einen harten Schlag verursacht werden. Turner und Tänzer sind dieser Art von Verletzung besonders ausgesetzt. Menschen behandeln Sartorius-Schmerzen normalerweise mit einer Kombination aus Ruhe und Medikamenten. Dehn- und Rehabilitationsübungen können ebenfalls helfen, Sartorius-Schmerzen zu behandeln.
Identifikation
- Eine Zerrung im Sartorius-Muskel wird am besten durch Schmerzen im inneren Oberschenkel oder im Leistenbereich identifiziert. Es tut oft weh, die Beine zusammenzubringen. Manchmal kann das Anheben des Knies weh tun. Diejenigen mit dieser Art von Schmerzen können auch eine Druckempfindlichkeit oder Schwäche im Bereich des inneren Oberschenkels verspüren. Ein Arzt kann eine genauere Diagnose solcher Schmerzen stellen.
Wirkungen von Ruhe, Eis und Wärme
- Menschen mit Sartorius-Schmerzen benötigen normalerweise einen längeren Zeitraum der Ruhe, um eine weitere Verschlimmerung der Muskeln zu verhindern. Nach dem Einsetzen von Sartorius-Schmerzen kann Eis in 20-Minuten-Intervallen für die ersten 48 Stunden angewendet werden. Eis verursacht Vasokonstriktion, die Entzündungen und Schmerzen lindern kann, indem sie den Fluss von Blut und Lympheflüssigkeit in den Bereich begrenzt. Eisbeutel können verwendet werden, um die Kälte direkt gegen den betroffenen Bereich zu pressen. Das Lagern des verletzten Bereichs über dem Herzen kann ebenfalls Schwellungen reduzieren. Sobald die Schwellung abgeklungen ist, kann Wärme angewendet werden, um den Blutfluss (mit seinen heilenden Eigenschaften) zum Sartorius-Muskel zu fördern.
Arten von Medikamenten
- Entzündungshemmende Medikamente wie Ibuprofen und Naproxen können helfen, Entzündungen und Schmerzen zu lindern. Diese Medikamente sind Cox-2-Hemmer, die Cox-2-Enzyme daran hindern, Prostaglandine (Chemikalien) zu stimulieren. Prostaglandine sind das, was Entzündungen und Schmerzen verursacht. Ihre Produktion ist eine natürliche Reaktion des Körpers auf Verletzungen. Topische Salben wie Bengay können einige Linderung bei Sartorius-Schmerzen bieten. Steroide können bei stärkeren Schmerzen verschrieben werden.
Andere Arten der Behandlung
- Wenn die Schwellung zurückgegangen ist, können Dehnübungen helfen, den Blutfluss in den betroffenen Bereich zu fördern. Dehnen kann auch helfen, einen verspanneten Sartorius-Muskel zu lockern, ihn wieder an Bewegung zu gewöhnen und anhaltende Schmerzen zu reduzieren. Dieser Muskel kann sich bei Inaktivität verspannen, besonders bei älteren Menschen. Regelmäßiges Dehnen, selbst nachdem die Schmerzen abgeklungen sind, kann helfen, zukünftige Verletzungen des Sartorius-Muskels zu verhindern. Massage kann ebenfalls verwendet werden, um den Blutfluss zu fördern, den Muskel zu entspannen, Krämpfe zu lindern und die Heilung jeder Sartorius-Verletzung zu verbessern.
Zeitrahmen
- Es gibt keinen festen Zeitrahmen für Sartorius-Schmerzen und damit verbundene Verletzungen. Aufgrund seiner Länge kann es manchmal Monate dauern, bis Sartorius-Entzündungen und -Schmerzen vollständig abgeklungen sind. Diejenigen, die einen proaktiveren Ansatz zu ihrer Behandlung verfolgen, können normalerweise eine schnellere Genesung erwarten.
