Poplitealsehnenentzündung: Ursachen, Symptome & Behandlungsoptionen

Die Poplitealsehne verbindet die Seite des Oberschenkelknochens am Knie mit dem Popliteusmuskel an der Rückseite des oberen Teils des Schienbeins. Sie steht in direktem Kontakt mit mehreren anderen Sehnen und Bändern sowie mit den Knochen selbst. Die Poplitealsehne verhindert, dass das Knie sich nach außen biegt, während man sich bewegt. Es ist ein relativ ungewöhnliches Knieproblem, aber es stehen mehrere Behandlungsmethoden zur Verfügung, sowohl chirurgische als auch nicht-chirurgische.

Ursachen und Symptome

• Die Poplitealsehnenentzündung wird im Allgemeinen durch Überlastung verursacht, wenn die Sehne an anderen Sehnen, Bändern und Knochen in ihrer Nähe reibt. Dies kann zu einer Entzündung der Sehne führen, was zu einer Tendinose führt. Ein Riss oder eine Durchtrennung der Sehne selbst geschieht im Allgemeinen nur in Fällen, in denen ein schweres Trauma am Knie auftritt. Bergablaufen kann die Poplitealsehne übermäßig belasten.

Die Symptome umfassen Schmerzen, die tief im Knie lokalisiert zu sein scheinen, oft direkt über der hinteren Beuge des Gelenks, die sich bei Aktivität verschlimmern. Dies kann von leichter Schwellung und Rötung sowie Wärme der Haut über der Sehne begleitet werden. Wenn das Beugen des Knies und das Auflegen des Fußes auf das gegenüberliegende Schienbein die Schmerzen lindert, könnte die Poplitealsehnenentzündung die Ursache der Schmerzen selbst sein.

Behandlung

• Die Poplitealsehnenentzündung ist relativ einfach zu behandeln. Vermeiden Sie mindestens sechs Wochen lang Aktivitäten, die der Popliteussehnens übermäßigen Stress aussetzen, wie Gehen oder Bergablaufen. Kühlen Sie das Knie und verwenden Sie NSAR, wie Naproxen-Natrium oder Ibuprofen, um Entzündung und Schmerzen zu reduzieren.

Wenn die Schädigung der Sehne schwerwiegender ist, kann ein Arzt das Bein gipsen, um die Aktivität einzuschränken. Wenn die Sehne durchtrennt ist, kann eine chirurgische Korrektur erforderlich sein, die bis zu sechs Wochen Gips und Krücken sowie möglicherweise Physiotherapie für bis zu sechs Monate nach der Operation umfassen würde.

Prävention

• Wenn Sie tiefe Knieschmerzen verspüren, vermeiden Sie hochbelastende Aktivitäten, die die Sehne beeinträchtigen können, wie Laufen oder Springen. Gönnen Sie sich angemessene Ruhepausen zwischen Trainingseinheiten.