Myositis-Prävention: Ursachen verstehen und vorübergehende Muskelentzündung vermeiden

Was ist Myositis?

Myositis ist ein generischer medizinischer Begriff für die Schwellung eines beliebigen Muskels oder einer Muskelgruppe im Körper. Es gibt viele Ursachen für Myositis, darunter Infektion oder Krankheit, Verletzung durch Sport oder Unfälle oder sogar Medikamente. Die meisten Menschen werden im Laufe ihres Lebens irgendwann eine vorübergehende Myositis aufgrund von Sport oder Krankheit erleben, aber es gibt auch vier Haupttypen chronischer Myositis. Von den vier chronischen Typen gibt es keine Möglichkeit zur Prävention, aber Sie können die vorübergehende Art verhindern. Wenn bei Ihnen ein chronischer Typ diagnostiziert wurde, gibt es Therapien und Medikamente, die bei Symptomen und Schüben helfen können. Dermatomyositis und juvenile Dermatomyositis, die jeden in jedem Alter betreffen können, sind am einfachsten zu diagnostizieren, weil vor jeglicher Muskelschwäche ein lila oder roter Hautausschlag auftritt. Inclusion-body myositis (IBM) tritt meist bei Erwachsenen über 50 auf und kommt langsam im Laufe der Zeit. Dieser Typ beginnt normalerweise mit Muskelschwäche und Stürzen. Und schließlich Polymyositis (PM), die Menschen über 20 (meist Frauen) betrifft und ähnliche Symptome wie IBM aufweist.

Wie man Myositis vorbeugt

Vereinbaren Sie jedes Jahr früh einen Termin mit Ihrem Arzt für eine Grippeimpfung. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie aufgrund von Gesundheit oder Alter ein geschwächtes Immunsystem haben.

Kochen Sie alles Schweine- und Hühnchenfleisch gründlich, um lebensmittelbedingte Krankheiten zu vermeiden. Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Sie Ihr Fleisch genug kochen, besorgen Sie sich ein Fleischthermometer und befolgen Sie die Richtlinien. Wenn Sie ein schwaches Immunsystem haben, sollten Sie auch andere Fleischsorten und Fisch gut durchgaren.

Reinigen Sie Ihre Küche und Ihr Bad gut, um Bakterien niedrig zu halten und Krankheiten vorzubeugen. Es ist auch eine gute Idee, Ihre Schuhe draußen zu lassen, da Sie auf diese Weise ebenfalls Keime in Ihr Haus einschleppen können.

Spritzen Sie keine legalen Drogen in Ihre Haut oder unter die Muskeln. Wenn Sie aus gesundheitlichen Gründen Medikamente spritzen müssen, stellen Sie sicher, dass Sie jedes Mal eine saubere Nadel verwenden und die Injektionsstelle gut reinigen, bevor Sie sich selbst eine Spritze geben.