Hammerzeh-Orthese: Linderung & Unterstützung für deformierte Zehen

Ein Hammerzeh ist ein oft schmerzhafter Zustand, bei dem das erste Gelenk einer Zehe deformiert ist, sodass die Zehe nach oben und dann scharf nach unten gebogen wird und etwas wie eine Klaue aussieht. Da die Zehe in dieser Position bleibt, oft aufgrund von Schuhwerk, das die Zehen zusammendrängt, schrumpfen die Sehnen in der Zehe und passen sich an, um den Zustand dauerhaft zu machen. Hammerzehen können schmerzhaft sein und erfordern oft eine Operation. Vor jeder chirurgischen Behandlung können jedoch verschiedene Schienentechniken und orthopädische Hilfsmittel verwendet werden, um den Zustand zu lindern.

Anleitung

1. Kleben Sie Ihren Hammerzeh fest, indem Sie die Zehen auf beiden Seiten davon als Schienen verwenden. Wickeln Sie chirurgisches oder Klebeband um die Zehe neben dem Hammerzeh. Bringen Sie das Band über die Oberseite des Hammerzehs und zwingen Sie ihn sanft in die richtige Position. Wickeln Sie das Band weiter um die Zehe auf der anderen Seite des Hammerzehs. Das Stützen der Zehe mit ihren Nachbarzehen als Schienen wird den Hammerzeh-Zustand nicht heilen, aber es wird Schmerzen und Beschwerden lindern und es Ihnen ermöglichen, normal Schuhe zu tragen.
2. Verwenden Sie eine einfache Zehenorthese aus klarem Kunststoff und gelgefülltem Stoff, um einen Hammerzeh zu behandeln, während Sie offene Schuhe tragen. Die Orthese besteht aus einer klaren Kunststoffschale, die über die Oberseite des Hammerzehs geht und ihn in die richtige Position zwingt, und einem gepolsterten oder gelgefüllten Kissen, das unter die Zehe geht. Schieben Sie den Hammerzeh sanft in die Zehenorthese, bevor Sie Schuhe anziehen. Das Tragen der Orthese sollte für den Hammerzeh angenehmer sein als ohne sie, aufgrund der Unterstützung und Polsterung, die sie bietet.
3. Polstern Sie den Hammerzeh, wenn Sie eine Zehenorthese tragen, wenn Schmerzen durch Reiben der Zehen verursacht werden. Lammwolle, Wattebäusche, Silikonpads oder Schaumstoff können zwischen Zehen platziert werden, die sich aufgrund eines Hammerzehs reiben. Wenn Sie Schmerzen an der Zehenspitze verspüren, weil der Hammerzeh sie mit der Sohle Ihres Schuhs in Kontakt bringt, wird eine spezielle Orthese namens Kissenpolster den schmerzhaften Druck auf andere Zehen übertragen.
4. Stützen Sie Ihren Hammerzeh mit einem Zehenspreizer, einer Kunststoff-Orthese, die zwischen zwei Zehen geht, um sie am Reiben zu hindern. Stellen Sie sicher, dass Ihre Schuhe an den Zehen breit genug sind, um die volle Breite Ihres Fußes ohne Drängen aufzunehmen und dass genug Platz für den Zehenspreizer vorhanden ist.