Oberschenkelrückendehnung vs. -riss: Den Unterschied verstehen

Die Oberschenkelrückseite besteht aus drei Muskeln auf der Rückseite des Oberschenkels. Oberschenkelrückendehnungen oder -züge treten auf, wenn sich Muskelfasern in unterschiedlichem Maße reißen. Eine gedehnte Oberschenkelrückseite wird als Grad 1, 2 oder 3 eingestuft. Grad-3-Risse sind am schwerwiegendsten, so die American Academy of Orthopaedic Surgeons.

Arten von Symptomen

Leichte oder Grad-1-Oberschenkelrückendehnungen verursachen kleine Risse in der Oberschenkelrückseite. Symptome können Muskelverspannungen sowie einige Schwellungen und Beschwerden umfassen.

Andere Arten von Symptomen

Eine gemäßigte oder Grad-2-Dehnung wird den Gang einer Person in gewissem Maße beeinträchtigen. Menschen können einen deutlichen Hinken, tastbare Schwellung und Schmerzen haben. Die Schmerzen nehmen bei Druck auf die Oberschenkelrückmuskeln zu. Man kann auch Schwierigkeiten haben, das Bein vollständig zu strecken.

Auswirkungen von Grad-3-Rissen

Grad-3-Risse verursachen in der Regel erhebliche Schmerzen. Manchmal lösen sich ein oder mehrere der Oberschenkelrückmuskeln vom Knochen (Avulsion), weshalb Menschen oft denken, dass Risse und Dehnungen separate Verletzungen sind. Menschen mit dieser Art von Oberschenkelrückverletzung benötigen in der Regel Krücken zum Fortbewegen. Oft ist eine Operation erforderlich.

Prävention/Lösung

Diejenigen, die Grad-1 und Grad-2-Oberschenkelrückendehnungen haben, müssen sich ausruhen und für eine Weile körperliche Aktivitäten vermeiden. Während dieser Zeit sollte Eis verwendet werden, um Entzündungen zu reduzieren. Entzündungshemmende Medikamente wie Ibuprofen und Naproxen können Schwellungen und Schmerzen lindern.

Vorteile von Bewegung

Bewegung kann helfen, die Beweglichkeit und Kraft der Oberschenkelrückmuskeln zu erhöhen, sobald die anfängliche Schwellung und Entzündung abgeklungen sind. Bewegung wird auch nach einer Operation bei Grad-3-Dehnungen empfohlen.