Iliosakralgelenk-Schmerzen: Ursachen, Symptome & Linderung

Das Iliosakralgelenk ist der Ort, an dem die Kreuzbeinwirbel im unteren Rücken mit dem Darmbein oder Hüftknochen verbunden sind, so die Sports Injury Clinic. Eine Person kann Bänder zwischen diesen beiden Knochen durch einen Sturz oder eine Verdrehung des Rückens dehnen oder verletzen.

Erkennung

Iliosakral-Schmerzen werden in der Regel zwischen dem unteren Rücken und der Hüfte gespürt. Symptome können Schmerzen, Steifheit und Schwierigkeiten beim Bewegen umfassen. Manchmal kann der Ischiasnerv von Iliosakral-Schmerzen betroffen sein, was zu Schmerzen führen kann, die die Beine bis zu den Füßen und Zehen hinunter ausstrahlen.

Arten von Behandlung

Personen mit Iliosakral-Schmerzen sollten ihren Rücken schonen und für eine Weile alle körperlichen Aktivitäten aussetzen. Rückenbandagen können verwendet werden, um die Bewegung einzuschränken und weitere Verletzungen zu verhindern.

Andere Arten von Behandlung

Wärme kann verwendet werden, um Muskeln zu behandeln, die sich aufgrund von Iliosakral-Schmerzen verhärtet haben. Darüber hinaus können entzündungshemmende Medikamente wie Ibuprofen und Naproxen helfen, Entzündungen, Schwellungen und Schmerzen zu reduzieren.

Auswirkungen von Bewegung

Nachdem die anfängliche Entzündung und die Schmerzen abgeklungen sind, können bestimmte Dehnungs- und Widerstandsübungen helfen, die Flexibilität und Kraft im Rücken, Gesäß und der Hüfte zu erhöhen. Dies erhöht die Stabilität im Iliosakralgelenk.

Überlegungen

Ein Arzt muss möglicherweise eine Kortikosteroid-Injektion durchführen, um Iliosakral-Schmerzen zu lindern, wenn konventionelle Behandlungen diese nicht lindern.