Die richtige Stockhöhe & korrekte Verwendung für Halt & Sicherheit

Gehstöcke können ein nützliches Werkzeug für Menschen mit Behinderungen und/oder Verletzungen sein. Sie helfen nicht nur, die Belastung verschiedener Körperteile zu verringern, sondern begrenzen auch Stürze und weitere Verletzungen. Die Höhe des Stocks ist ein wichtiger Faktor bei der Auswahl. Ein Stock, der die richtige Höhe hat, ermöglicht ein komfortableres und sichereres Handling. Medizinisches Fachpersonal wird helfen, die richtige Höhe und Art des Stocks zu entscheiden, den Sie verwenden sollten.

Wie hoch sollte mein Stock sein?

Die Faustregel ist, dass der Stock Ihr Handgelenk erreichen sollte, wenn Sie aufrecht und still stehen, mit Schuhen. Stellen Sie sicher, dass Ihr Ellbogen im Stehen etwa 15 bis 20 Grad gebeugt ist und dass Ihr Daumen und Ihre Finger nicht auf dem Griff überlappen. Dies ermöglicht die Bequemlichkeit, sich nicht bücken zu müssen und mehr Druck auf Ihren Rücken auszuüben. Um sicherzustellen, dass Ihr Stock die richtige Höhe hat, bitten Sie den Kundendienstmitarbeiter, Ihnen beim Messen zu helfen, oder sprechen Sie mit Ihrem Arzt.

Verwendung eines Stocks

Die Verwendung eines Stocks ist recht einfach und kann, wenn richtig ausgeführt, helfen, die Belastung verschiedener Teile Ihres Körpers zu lindern. Es ist wichtig, die Sicherheit des Stocks zu überprüfen. Viele Stöcke haben Gummi-Stopper an der Unterseite. Stellen Sie sicher, dass der Stopper Ihres Stocks sicher befestigt ist, um Ausrutschen oder Stürze zu verhindern. Wenn Sie den Stock verwenden, halten Sie ihn in der Hand, die der Verletzung und/oder Belastung gegenüberliegt. Wenn Sie zum Beispiel Schmerzen im rechten Bein haben, halten Sie den Stock in der linken Hand. Wenn Sie mit dem Stock gehen, verlagern Sie bei Bedarf das Gewicht, um den Druck oder die Belastung zu lindern.

Weitere Dinge, die Sie beachten sollten

Stellen Sie sicher, dass der Stock leicht ist. Dies ermöglicht mehr Komfort beim Gehen, da der Stock keine zusätzliche Last darstellt. Wenn Sie vorhaben, verschiedene Schuhgrößen zu tragen, besorgen Sie sich einen Stock mit einer verstellbaren Höhe. Dass der Stock jedes Mal, wenn Sie ihn verwenden, die richtige Höhe hat, ist ein wichtiger Sicherheitsfaktor.