Fersensporn: Ursachen, Symptome & Behandlung – Ein umfassender Leitfaden

Fersensporn, weiche Kalziumablagerungen in der Ferse des Fußes, resultieren aus einem Zustand namens Plantarfasziitis. Das Suffix „itis“ bedeutet Entzündung oder Schwellung, und Plantarfasziitis ist eine Schwellung des Bindegewebes auf der Unterseite des Fußes. Fersensporn ist auf einem Röntgenbild sichtbar.

Ursachen von Fersensporn

Plantarfasziitis, die Entzündung, die zur Bildung von Fersensporn führt, wird durch Druck oder Spannung auf der Unterseite des Fußes verursacht. Aktivitäten wie Laufen, Skaten oder Tanzen können zu Fersensporn führen, ebenso wie Übergewicht. Schuhe, die nicht gut passen, können ebenfalls Plantarfasziitis verursachen, was zu Fersensporn führt.

Symptome und Diagnose von Fersensporn

Schmerzen in der Ferse des Fußes, besonders morgens gleich nach dem Aufstehen, sind das häufigste Symptom von Fersensporn. Fersensporn kann schmerzlos entstehen und wird erst symptomatisch, wenn der Sporn Druck auf Nerven oder Weichteile ausübt. Ein Röntgenbild wird die Kalziumablagerungen oder „Sporne“ offenbaren, die als Reaktion auf Stress auf der Plantarfaszie entstanden sind. Mit der Zeit können sich Hornhaut oder Hühneraugen am Fuß entwickelt haben, da der Körper versucht, die betroffene Stelle zu polstern.

Behandlung der Symptome

Schmerzen, die durch Plantarfasziitis verursacht werden, können mit Ruhe, Eis und Ibuprofen behandelt werden. Wenn Sie den betroffenen Fuß nicht schonen können, kann das Wickeln oder Tapen helfen, den Druck zu lindern und eine Verschlimmerung der Fasziitis zu verhindern. Sanftes Dehnen der Fußsohle und der Wadenmuskeln kann ebenfalls helfen, ebenso wie eine Tiefengewebsmassage.

Langzeitbehandlung

Wenn Plantarfasziitis das Ergebnis von Übergewicht ist, kann eine anhaltende Gewichtsabnahme das Problem heilen und ein Wiederauftreten verhindern. Schuhe, die gut passen und ausreichende Fußgewölbeunterstützung oder Einlagen bieten, können ebenfalls hilfreich sein. Regelmäßiges Dehnen des Fußes und der Wadenmuskeln als Teil Ihrer morgendlichen Routine wird den Zustand der Plantarfaszie verbessern. Eine Operation ist selten notwendig oder empfohlen.