Sicheres Aufsetzen und Aufstehen: Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung

Vom Sitzen ins Stehen zu wechseln kann eine schwierige Aufgabe sein, besonders nach einer Krankheit oder Verletzung. Diese Aufgabe kann erleichtert werden, indem man auf einem Stuhl mit höherer Sitzhöhe und festerer Sitzfläche sitzt. Armlehnen bieten ebenfalls eine gute Oberfläche zum Abstützen, da sie den Oberarmen mehr Hebelwirkung ermöglichen. In einigen Fällen ist körperliche Unterstützung erforderlich. Es gibt mehrere Schritte, um eine Person sicher vom Sitzen ins Stehen zu unterstützen.

Anleitung

Wickeln Sie einen Gehgürtel um die Taille der Person, bevor Sie mit der Unterstützung des Transfers beginnen. Wenn kein Gehgürtel verfügbar ist, greifen Sie die Rückseite der Hose der Person in der Taille während des Transfers.

Weisen Sie die Person an, sich zur Kante des Sitzes zu schieben, indem sie ein Hüftgelenk nach dem anderen vorwärtsbewegt, bis ihre Füße flach auf dem Boden stehen.

Stellen Sie sich vor die Person, gehen Sie in die Hocke und halten Sie den Gehgürtel auf jeder Seite. Zählen Sie laut, während Sie dreimal hin und her schwingen, um Schwung zu holen.

Beim dritten Zählen weisen Sie die Person an, sich von den Armlehnen oder der Bettkante abzudrücken. Unterstützen Sie sie dabei, sich nach vorne zu beugen, und sagen Sie ihr, sie solle ihre „Nase über die Zehen“ bringen.

Ziehen Sie die Person nah an Ihren Körper und in eine Bärenumarmung, während Sie aufstehen. Wenn sie stabil auf den Füßen steht, bewegen Sie sich und stellen Sie sich neben ihre schwächere Seite. Halten Sie den Gehgürtel während des gesamten Transfers fest.

Bringen Sie den Rollator oder Gehstock in die Reichweite der Person. Halten Sie den Gehgürtel fest, bis die Person stabil mit dem Gehhilfsmittel ist.