Gicht & Nierensteine: Zusammenhang verstehen und vorbeugen

Gichtige Arthritis, gewöhnlich einfach als Gicht bekannt, ist ein Zustand, bei dem Harnsäurekristalle in einem Gelenk sammeln, oft einem Zehengelenk, was Entzündungen und extreme Schmerzen verursacht. Gicht entwickelt sich als Folge erhöhter Harnsäurewerte im Körper, einer als Hyperurikämie bekannten Erkrankung. Übermäßige Harnsäure kann auch zur Bildung von Nierensteinen beitragen, die wiederum die Fähigkeit der Nieren, Harnsäure auszuscheiden, beeinträchtigen können, wodurch das Problem weiter verschärft wird.

Harnsäure

• Der Übeltäter hinter Gicht und Nierensteinen sowie anderen weniger häufigen Erkrankungen ist zu viel Harnsäure in Ihrem Blutkreislauf. Harnsäure wird vom Körper gebildet, um Purine zu verarbeiten, die in einer Vielzahl von Lebensmitteln vorkommen. Allerdings sind Ihre erhöhten Harnsäurewerte nicht nur ein Produkt dessen, was Sie essen, sondern auch der Effizienz – oder mangelnden Effizienz – der Nieren bei der Ausscheidung von Harnsäure aus dem Körper.
  Wenn ein Bluttest zeigt, dass Ihre Harnsäurewerte abnormal hoch sind, laufen Sie ein sehr reales Risiko, Gicht und/oder Nierensteine zu entwickeln. Normale Harnsäurewerte für Männer liegen bei 3,4 bis 7,0 mg/dL (Milligramm pro Deziliter) und 2,4 bis 6,0 mg/dL für Frauen, laut chemocare.com.

Wenn Gicht zuschlägt

• Häufiger als nicht, werden Sie feststellen, dass Sie Hyperurikämie haben, wenn Sie einen Gichtanfall erleben. Das wird ein klares Signal sein, dass Schritte unternommen werden müssen, um Ihre Harnsäurewerte zu senken, um Ihre Chancen auf zusätzliche Gichtanfälle zu reduzieren und die Chancen auf die Entwicklung von Nierensteinen zu senken. Obwohl Harnsäurekristalle eine Ursache für Nierensteine sind, gibt es andere, die nicht mit Harnsäure zusammenhängen.

Lebensmittel mit hohem Purinanteil

• Wenn bei Ihnen Hyperurikämie diagnostiziert wurde, seien Sie sich bewusst, dass die Erkrankung, obwohl sie nicht ausschließlich eine Spiegelung Ihrer Ernährung ist, das Eliminieren oder Minimieren Ihres Konsums von Lebensmitteln mit hohem Purinanteil helfen kann, Harnsäurewerte zu senken. Laut healthcastle.com umfassen solche Lebensmittel Wildfleisch wie Hirsch; Kalbsbries, die essbaren Drüsen von Tieren; Sardellen, Hering, Makrele, Sardinen und Jakobsmuscheln; Innereien – wie Rindernieren und Gehirn – und Fleischextrakte. Sie sollten auch Ihren Konsum der folgenden Lebensmittel einschränken: Spargel, Blumenkohl, getrocknete Erbsen und Bohnen, grüne Erbsen, Linsen, Pilze, Spinat, Rindfleisch, Schweinefleisch, Geflügel, Fisch, Schalentiere, Haferflocken, Weizenkleie, Weizenkeime und alkoholische Getränke.

Medikamente

• Ernährungsumstellungen können Sie auf ein Programm zur Senkung der Harnsäurewerte bringen, aber solche Schritte werden das Problem wahrscheinlich nicht vollständig lösen. Konsultieren Sie Ihren Arzt, der Medikamente verschreiben kann, um abnormal hohe Harnsäurewerte zu reduzieren oder zu verhindern, laut einem Artikel im American Family Physician Magazin. Diese Medikamente umfassen urikosurische Wirkstoffe, erhältlich unter den Markennamen Probalan und Anturane, die den Nieren helfen, überschüssige Harnsäure zu entsorgen; Allopurinol (Zyloprim), das die Produktion von Harnsäure im Körper reduziert; und Colchicin, das die durch Harnsäurekristalle verursachte Entzündung blockiert.