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Welche Lebensmittel sollte man bei Gicht meiden?

Lebensmittel, die reich an Purinen sind:

- Innereien (Leber, Niere)

- Fleisch und Geflügel

- Fisch und Schalentiere

- Bestimmte Gemüsesorten:Spargel, Blumenkohl, getrocknete Bohnen, grüne Erbsen, Linsen, Pilze, Spinat

- Mit Zucker gesüßte Getränke und Speisen

- Alkohol, außer Bier in Maßen

Übermäßige Proteinaufnahme:

- Nehmen Sie mageres Eiweiß in moderaten Mengen zu sich

Maissirup mit hohem Fruchtzuckergehalt:

– In vielen verarbeiteten Lebensmitteln, Limonaden und Snacks enthalten

Begrenzen Sie die Salzaufnahme:

- Vermeiden Sie Salzzusätze beim Kochen und in verarbeiteten Lebensmitteln

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