Binge-Eating-Störung überwinden: Ursachen, Symptome & Genesung

Binge-Eating-Störungen werden in den Vereinigten Staaten immer häufiger. Diese Krankheit ist gekennzeichnet durch den Zwang, abnormal große Mengen an Nahrung zu konsumieren und ein Gefühl der Kontrolllosigkeit. Menschen mit dieser Störung essen während Essanfällen schnell, bis sie sich unwohl voll fühlen, essen, wenn sie nicht hungrig sind, oder essen allein aus Verlegenheit. Obwohl die meisten Esssüchtigen fettleibig ist, rührt die Störung selbst von etwas her, das weit über die physische Oberfläche hinausgeht. Glücklicherweise sind Menschen, die eine Behandlung für diese Krankheit suchen, oft in der Lage, sie zu überwinden und die Kontrolle zurückzugewinnen.

Was Sie benötigen

• Gesundheitsdienstleister
• Tagebuch

Anleitung

1. Suchen Sie professionelle Hilfe, um eine Binge-Eating-Störung zu beenden. Es ist entscheidend, einen Gesundheitsfachmann aufzusuchen, der die Störung diagnostizieren und einen Behandlungsplan festlegen kann. Wenn Sie Ihren Hausarzt besuchen, benötigen Sie möglicherweise eine Überweisung an einen Psychiater oder Psychologen.

2. Befolgen Sie die von Ihrem Gesundheitsfachmann verordnete Behandlung. Ein häufiges Heilmittel für Binge-Eating-Störungen ist die kognitive Verhaltenstherapie, die Patienten hilft, ihre Essgewohnheiten zu kontrollieren und sie in gesündere umzuwandeln. Diese Art von Therapie befasst sich auch mit den Emotionen, die Essanfälle auslösen, und bietet Lösungen, um mit dem Drang zum Essanfall umzugehen. Weitere Behandlungswege umfassen die zwischenmenschliche Psychotherapie, die sich mit den zwischenmenschlichen Beziehungsproblemen eines Patienten befasst, und die Verwendung von Antidepressiva.

4. Arbeiten Sie mit Ihrem Arzt zusammen, um die Gefühle zu identifizieren, die zu Essanfällen führen oder wie Sie sich während und nach einem Essanfall fühlen. Diese zugrunde liegenden Gefühle Ihrem Arzt oder in einem Tagebuch zu offenbaren, ist oft der Schlüssel, um zwischen körperlichem Hunger und emotionalem Hunger unterscheiden zu können.

5. Behalten Sie im Hinterkopf, dass Sie nicht allein sind und dass die Mehrheit der Menschen, die an einer Binge-Eating-Störung leiden, Hilfe benötigen, um sie zu überwinden. Wissen Sie, dass die meisten Menschen, die eine Behandlung für diese Störung durchlaufen, in der Lage sind, ihr Essanfälle zu beenden.

6. Konsultieren Sie Ihren Arzt bezüglich eines Ernährungsplans und Lebensstilgewohnheiten, die Sie wieder auf den Weg zu einem glücklichen, gesunden Leben bringen können, besonders wenn Sie einer von vielen Betroffenen einer Binge-Eating-Störung sind, die auch fettleibig sind.