Unterstützung bei Essstörungen: Ein Ratgeber für Verbündete

Essstörungen betreffen Millionen von Menschen. In einigen schweren Fällen können sie sogar zum Tod führen. Eine Essstörung ist sowohl ein medizinisches als auch ein psychologisches Problem. Wenn du weißt oder vermutest, dass jemand dieses Problem hat, hier sind einige Wege, wie du helfen kannst.

Anleitung

1. Finde eine angemessene Zeit, um mit ihr zu sprechen. Folge ihren Hinweisen und lass sie dir so viel oder so wenig erzählen, wie sie möchte. Zwinge sie nicht, dir etwas zu erzählen, das sie noch nicht teilen möchte.

2. Respektiere ihn und kritisiere, urteile oder gib keine Ratschläge, es sei denn, er bittet darum.

3. Höre mit deinem Herzen zu und zeige ihr, dass du dich wirklich kümmerst. Sei in deinem Ansatz aufrichtig, indem du zuerst eine Beziehung des Vertrauens aufbaust. Wenn sie sich dir anvertraut, ist dies ein Zeichen ihres Bewusstseins für das Problem und sie möchte vielleicht Hilfe.

4. Biete deine moralische Unterstützung an. Geh mit ihm zu einem Therapeuten oder Arzt, wenn er dies nicht allein tun möchte.

5. Wähle deine Worte sorgfältig. Verwende keine Worte, die sie schlecht fühlen lassen oder unangenehme Erinnerungen an ihre Essstörung wecken. Worte wie „Du siehst schrecklich aus“, „Du ruinierst dein Leben“ oder „Hast du heute etwas gegessen?“ sind unnötig.

6. Zeige Geduld und sei positiv. Habe Glauben und Hoffnung. Es kann lange dauern, bis sie sich erholt oder überhaupt etwas ändern möchte.

7. Ermutige und versichere ihm, dass es möglich ist, die Störung zu überwinden, wenn er den Wunsch äußert, Hilfe zu suchen. Zeige Verständnis und Liebe.

8. Nimm dir Zeit, selbst eine Pause zu machen, da dies ein erschöpfender, frustrierender und langer Prozess sein kann.

9. Gib ihr viele Gelegenheiten, wiederzukommen. Gib nicht auf, da du einen Unterschied in ihrem Leben machen könntest.

10. Suche sofort medizinische Hilfe für ihn, wenn er in Lebensgefahr schwebt.