Magersucht verstehen: Ansätze der Naturheilkunde

Magersucht ist ein ernstes medizinisches Problem, bei dem Betroffene sich absichtlich bis zur Abmagern ausgehungert haben, aber weiterhin glauben, sie seien übergewichtig. Magersucht ist eine emotionale Störung, die zu schweren körperlichen Zuständen wie Herzversagen, Elektrolytungleichgewicht oder sogar zum Tod durch Verhungern führt. Während viele Ärzte sowohl die psychologischen als auch die physischen Symptome von Magersucht mit verschreibungspflichtigen Medikamenten behandeln, kann Naturheilkunde ebenso effektiv sein ohne ein Übermaß an unerwünschten Nebenwirkungen.

Anleitung

1. Suchen Sie eine Therapie bei einem kognitiven Verhaltens Therapeuten, um die zugrunde liegenden psychologischen Ursachen von Magersucht aufzudecken und zu behandeln. Einige Therapeuten werden Körper-Geist-Medizin, Hypnose, Biofeedback oder andere Methoden verwenden, um Körperbild-Obsessionen umzukehren, den Appetit zu steigern und tiefere psychologische Probleme anzugehen. Kognitive Verhaltenstherapie ist der wichtigste Schritt zur Behandlung von Magersucht und zur Vermeidung von Rückfällen. Ihr Therapeut könnte vorschlagen, dass Familienmitglieder in einen Teil der Therapie einbezogen werden, da Ihre Familieninteraktion wichtig ist, um die Ursachen aufzudecken, für emotionale Unterstützung und Rückfallprävention.

2. Ändern Sie Ihren Lebensstil vollständig, unter der Anleitung Ihres Therapeuten und Ihres Naturheilkundlers. Menschen, die an Magersucht leiden, müssen vorsichtig beginnen, Gewicht zuzunehmen, ohne ihren Körper zu schocken. Aus diesem Grund ist es wichtig, eine speziell für Sie entwickelte Diät einzuführen, übermäßigen Sport zu reduzieren und regelmäßige Therapiesitzungen beizubehalten, um Ihnen zu helfen, Ihre alten Gewohnheiten mit so wenig emotionalem oder physischem Stress wie möglich zu ändern.

3. Stellen Sie das Gleichgewicht Ihres Körpers wieder her, indem Sie Vitamin- und Mineralstoffpräparate in Ihre neue Ernährung aufnehmen, um Mangelzustände zu beheben, die durch Magersucht verursacht wurden. Fragen Sie Ihren Naturheilkundler vor Beginn jeder Nahrungsergänzungskur um Anleitung und Vorschläge. Nahrungsergänzungsmittel, die Ihr Arzt empfehlen könnte, umfassen Antioxidantien-Vitamine, Spurenelemente, Omega-3-Fettsäuren, Coenzyme, Kreatin und L-Glutamin.

4. Bewahren Sie eine gesunde Ernährung, die reich an Protein ist, wie Fleisch, Eier und Gemüseprotein-Shakes, um Ihnen zu helfen, Muskelmasse aufzubauen. Entfernen Sie Stimulanzien wie Kaffee, Alkohol und Tabak sowie raffinierten Zucker aus Ihrer Ernährung, da sie den Körper zusätzlich schocken. Trinken Sie viel Wasser; verwenden Sie Wasser jedoch nicht, um sich satt zu fühlen.

5. Verwenden Sie pflanzliche Heilmittel als sichere Möglichkeit, die geschwächten Systeme Ihres Körpers zu stärken. Ashwagandha kann zur Linderung von Stress verwendet werden, Bockshornklee kann den Appetit anregen, Cayenne kann die Verdauung simulieren, Mariendistel hilft, die Körpersysteme zu entgiften, und fermentierter Weizenkeimextrakt kann das Immunsystem stärken und beim Muskelaufbau helfen. Ihr Naturheilkundler kann Ihnen helfen zu bestimmen, welche Kräuter am besten für Sie sind und welche Dosierungen Sie einnehmen sollten.