Ursachen von Essstörungen verstehen: Ein umfassender Ratgeber

Viele Menschen verstehen die Ursachen von Essstörungen nicht. Sie glauben, dass jemand, der mit Magersucht kämpft, „geheilt“ ist, wenn man sie nur zum Essen bringt. Einige machen Witze über eine Person, die überisst und dann erbricht. Menschen, die nie mit einer Essstörung gekämpft haben, verstehen möglicherweise die Intensität und Komplexität nicht.

Anleitung

1. Erkennen Sie, dass Essstörungen Symptome eines tieferen Problems sind. Essstörungen passieren nicht im luftleeren Raum. Zum Beispiel ist es üblich, dass Menschen, die als Kinder missbraucht wurden, Essstörungen entwickeln. Viele Überlebende von Kindesmissbrauch wenden sich Essstörungen zu, um ihnen zu helfen, ihre vielen starken und schmerzhaften Emotionen zu bewältigen.

2. Erkennen Sie, dass Essstörungen Bewältigungsmechanismen sind. So wie eine Person zu Alkohol greifen könnte, um ihre „Sorgen zu ertränken“, verwenden Menschen, die mit Essstörungen kämpfen, ihre Körper, um ihre schmerzhaften Emotionen zu bewältigen.

3. Verstehen Sie, dass Magersucht darum geht, Kontrolle herzustellen. Eine Person, die das Gefühl hat, dass ihr Leben außer Kontrolle gerät, könnte zu Magersucht greifen, um sich die Illusion von Kontrolle zu verschaffen. Zum Beispiel könnte eine Frau, die nicht kontrollieren konnte, sexuell missbraucht zu werden, zu der Kontrolle der Größe ihres Körpers greifen. Auch Menschen, die sich „unsichtbar fühlen“ oder nicht „gesehen werden“ wollen, könnten zu Magersucht greifen, um zu „verschwinden“.

4. Seien Sie sich bewusst, dass Bulimie oft zwei verschiedenen Profilen entspricht. Einige Menschen fühlen sich vom „Wegstopfen“-Teil der Bulimie angezogen. Während sie große Mengen an Nahrung essen, können sie „schmerzhafte Emotionen wegstopfen“. Sie erbrechen nur, um ihr Körpergewicht zu regulieren. Andere fühlen sich zur Bulimie wegen des Erbrechens hingezogen. Indem sie Nahrung erbrechen, versuchen sie, den „emotionalen Schmerz wegzuspülen“.

5. Lernen Sie, dass Essanfälle ebenfalls eine Essstörung sind. Viele Menschen sind sich nicht bewusst, dass Magersucht und Bulimie nicht die einzigen zwei Essstörungen sind, unter denen Menschen leiden. Diejenigen, die mit Essanfällen kämpfen, sind in ihrem Profil ähnlich wie eine Person, die zum „Wegstopfen“-Aspekt der Bulimie hingezogen wird. Essanfälle sind im Grunde Bulimie ohne das Erbrechen.

6. Schätzen Sie, dass es auch andere Formen von Essstörungen gibt. Zum Beispiel könnte eine Person wochenlang nur ein bestimmtes Lebensmittel essen. Diese Person könnte Angst vor Veränderung haben, weil Veränderungen im Leben dieser Person Trauma verursacht haben. Jede Form von Essstörung verrät etwas über den emotionalen Zustand der Person.

7. Respektieren Sie, dass Essstörungen nicht einfach verschwinden. Essstörungen sind effektive, wenn auch körperlich schädigende Bewältigungswerkzeuge, was es für eine Person, die in der Vergangenheit mit einer Essstörung gekämpft hat, leicht macht, zu den Verhaltensweisen zurückzukehren, wenn sie mit Stress konfrontiert wird. Eine Person, die mit einer Essstörung gekämpft hat, wird weiterhin anfällig dafür sein, in alte Muster zu verfallen.