Schutz vor einem verbal missbräuchlichen Partner, der Selbstmord droht

1. Sicherheit priorisieren: Bei unmittelbarer Gefahr, rufen Sie 112 oder den lokalen Notdienst an. Gehen Sie zur Notaufnahme oder Krisenzentrum.
2. Grenzen setzen: Definieren Sie inakzeptables Verhalten (Schreien, Beleidigungen, Kontrolle). Konsequenzen durchsetzen (gehen, Kontakt beenden).
3. Professionelle Hilfe ermutigen: Muster deutet auf mögliche Borderline-Persönlichkeitsstörung, Depression, Trauma hin. Sanft Therapie vorschlagen; bei der Ressourcensuche helfen.
4. Selbstfürsorge: Schlaf, Ernährung, Bewegung. Vertrauten Freunden/Familie anvertrauen. Selbsthilfegruppen besuchen.
5. Beziehung beenden erwägen: Wenn Missbrauch anhält/eskaliert, ist Verlassen möglicherweise gesündeste. Ihre Sicherheit ist am wichtigsten.

Ressourcen: Nationale Hotline gegen häusliche Gewalt: 1-800-799-SAFE (7233) oder thehotline.org (Chat). Sie sind nicht allein.