Wie Depression Mit Audio Hypnose CDs Gönnen

Depression ist eine Erkrankung, die unser Leben zu einem Stillstand zu Zeiten bringen kann. Glücklicherweise gibt es viele Lösungen für Depression. Hypnose ist ein schmerzloses Verfahren , die die Macht Ihren Vorschlag Hilfe bei der Heilung von Depressionen ermöglicht . Ein weiterer Vorteil der Hypnose ist, dass sie sofortige Ergebnisse. Anleitung
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eine schriftliche Skript vor der Zeit zu erstellen , so dass Sie genau wissen, was Sie in das Mikrofon sagen . Ihr Körper muss für Hypnose stattfinden soll gelockert werden. Gönnen Sie sich Befehle wie ", atmen Sie langsam ", oder sagen Sie sich auf " 10 tiefe Atemzüge zu nehmen " oder " sich vorstellen, ein Ozean und konzentrieren sich auf sie. " Ziel ist es, Körper und Geist zu entspannen.
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Sobald Sie die Einführung geschrieben, Schreibbefehle , um Ihre Depression zu behandeln. Bei der Erstellung Ihrer Schrift, mit Worten und Sätzen, die suggestive und affirmative sind . Zum Beispiel wäre es nicht eine gute Idee sein, zu befehlen , "Stop depressiv . " Das Unterbewusstsein kann nicht von einem negativen Wort wie Stop zu differenzieren, nicht oder nicht können. Allerdings würde eine positive Aussage : "Ich bin glücklich und in Frieden . " Fühlen Sie sich frei , um die gleichen affirmative Aussagen über verwenden und immer wieder ; jedoch ist es effektiver, verschiedene Affirmationen und positive Aussagen zu verwenden, da einige Aussagen können mit Ihnen besser als andere zu schwingen. Der Schlüssel ist, das Unterbewusstsein , die Sie glücklich sein wollen, sagen , in Frieden , ruhig und stressfrei.
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Schreiben Sie eine Schlusserklärung oder Prozess für Ihre Hypnose-Sitzung . Sie können dies tun , indem er sich, dass Sie 5-1 zählen, und wenn Sie einen erreichen Sie wach , fröhlich, begeistert, und gut ausgeruht sein werden . Sie können auch einen Sound, der sich aus der Hypnose zu bringen verwenden wird. Ein Sound könnte alles von einer Schnappfinger auf einer Glocke oder Gong sein .
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Korrekturlesen Ihr Skript , um festzustellen , ob es gut klingt und gut fließt . Wenn ja , schließen Sie Ihr Mikrofon an Ihren Computer ein und starten Sie Ihre Stimme Recording-Software. Manchmal Voice Recording -Software kann mit dem Computer kommen . Sie können Software wie Wiretap , Garageband ( für MAC ) oder Audio-Recorder , die mit Windows XP geliefert wird . Sie können auch auf Download.com für kostenlose Sprach- Aufnahme-Software gehen .
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Lesen Sie Ihr Skript in das Mikrofon in einem langsamen, ruhigen und beruhigenden Stimme . Verwenden Sie den Windows Media Player , iTunes, oder Nero , um Ihre Audio-Aufnahme auf eine CD brennen , wenn Sie sie abgeschlossen haben .